Сравнить продукты Corn pudding и Кольраби
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+62.5%
Содержит
больше
Железо
+32.5%
Содержит
больше
Фосфор
+95.7%
Содержит
больше
Цинк
+1500%
Содержит
больше
Селен
+771.4%
Содержит
больше
Магний
+26.7%
Содержит
больше
Калий
+98.9%
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Содержит
больше
Медь
+200%
Содержит
больше
Марганец
+75.9%
Содержит
больше
Кальций
+62.5%
Содержит
больше
Железо
+32.5%
Содержит
больше
Фосфор
+95.7%
Содержит
больше
Цинк
+1500%
Содержит
больше
Селен
+771.4%
Содержит
больше
Магний
+26.7%
Содержит
больше
Калий
+98.9%
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Содержит
больше
Медь
+200%
Содержит
больше
Марганец
+75.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
4
Содержит
больше
Витамин A
+722.2%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+38%
Содержит
больше
Витамин B2
+670%
Содержит
больше
Витамин B3
+158.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+81.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+400%
Содержит
больше
Витамин E
+77.8%
Содержит
больше
Витамин C
+1575.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+18.1%
Содержит
больше
Витамин A
+722.2%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+38%
Содержит
больше
Витамин B2
+670%
Содержит
больше
Витамин B3
+158.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+81.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+400%
Содержит
больше
Витамин E
+77.8%
Содержит
больше
Витамин C
+1575.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+18.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+160%
Содержит
больше
Жиры
+4940%
Содержит
больше
Углеводы
+173.7%
Содержит
больше
Другое
+24%
Содержит
больше
Вода
+25.8%
Белки:
4.42 г
Жиры:
5.04 г
Углеводы:
16.97 г
Вода:
72.33 г
Другое:
1.24 г
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.2 г
Вода:
91 г
Другое:
1 г
Содержит
больше
Белки
+160%
Содержит
больше
Жиры
+4940%
Содержит
больше
Углеводы
+173.7%
Содержит
больше
Другое
+24%
Содержит
больше
Вода
+25.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+21314.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1045.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.5%
Насыщенные жиры:
2.451 г
Мононенасыщенные жиры:
1.499 г
Полиненасыщенные жиры:
0.55 г
Насыщенные жиры:
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
0.048 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+21314.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1045.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
15.77g | 2.6g | ||
Белки | 4.42g | 1.7g | |
Жиры | 5.04g | 0.1g | |
Углеводы | 16.97g | 6.2g | |
Калорийность | 131kcal | 27kcal | |
Крахмал | 8.68g | ||
Сахар | 6.59g | 2.6g | |
Клетчатка | 1.2g | 3.6g | |
Кальций | 39mg | 24mg | |
Железо | 0.53mg | 0.4mg | |
Магний | 15mg | 19mg | |
Фосфор | 90mg | 46mg | |
Калий | 176mg | 350mg | |
Натрий | 282mg | 20mg | |
Цинк | 0.48mg | 0.03mg | |
Медь | 0.043mg | 0.129mg | |
Марганец | 0.079mg | 0.139mg | |
Селен | 6.1µg | 0.7µg | |
Витамин A | 296IU | 36IU | |
Витамин A, RAE | 57µg | 2µg | |
Витамин E | 0.27mg | 0.48mg | |
Витамин D | 22IU | 0IU | |
Витамин D | 0.5µg | 0µg | |
Витамин C | 3.7mg | 62mg | |
Витамин B1 | 0.069mg | 0.05mg | |
Витамин B2 | 0.154mg | 0.02mg | |
Витамин B3 | 1.033mg | 0.4mg | |
Витамин B5 | 0.165mg | ||
Витамин B6 | 0.127mg | 0.15mg | |
Витамин B9, общий | 29µg | 16µg | |
Витамин B12 | 0.31µg | 0µg | |
Витамин K | 0.5µg | 0.1µg | |
Триптофан | 0.059mg | 0.01mg | |
Треонин | 0.169mg | 0.049mg | |
Изолейцин | 0.195mg | 0.078mg | |
Лейцин | 0.438mg | 0.067mg | |
Лизин | 0.33mg | 0.056mg | |
Метионин | 0.114mg | 0.013mg | |
Фенилаланин | 0.216mg | 0.039mg | |
Валин | 0.255mg | 0.05mg | |
Гистидин | 0.11mg | 0.019mg | |
Холестерин | 72mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.093g | 0g | |
Насыщенные жиры | 2.451g | 0.013g | |
0.006g | 0g | ||
0.001g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 1.499g | 0.007g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.55g | 0.048g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
25%
Итоговая оценка минералов
20%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кольраби содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кольраби содержит меньше вещества Натрий (Разница - 262mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кольраби содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кольраби содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.438g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Corn pudding ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Corn pudding дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Corn pudding более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах