Сравнить продукты Кольраби и Савойская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +52.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +108.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +47.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +45.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +800% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +29.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +182.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +40% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +68700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0.1µg | 68.8µg | 57% |
| Витамин C | 62mg | 31mg | 34% |
| Витамин B9 | 16µg | 80µg | 16% |
| Медь | 0.129mg | 0.062mg | 7% |
| Витамин A | 2µg | 50µg | 5% |
| Калий | 350mg | 230mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.19mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.07mg | 2% |
| Клетчатка | 3.6g | 3.1g | 2% |
| Цинк | 0.03mg | 0.27mg | 2% |
| Витамин E | 0.48mg | 0.17mg | 2% |
| Марганец | 0.139mg | 0.18mg | 2% |
| Магний | 19mg | 28mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.03mg | 1% |
| Кальций | 24mg | 35mg | 1% |
| Фосфор | 46mg | 42mg | 1% |
| Белки | 1.7g | 2g | 1% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.3mg | 1% |
| Калорийность | 27kcal | 27kcal | 0% |
| Жиры | 0.1g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.6g | 3g | N/A |
| Углеводы | 6.2g | 6.1g | 0% |
| Железо | 0.4mg | 0.4mg | 0% |
| Сахар | 2.6g | 2.27g | N/A |
| Натрий | 20mg | 28mg | 0% |
| Селен | 0.7µg | 0.9µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.165mg | 0.187mg | 0% |
| Холин | 12.3mg | 12.3mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.013g | 0.013g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0.007g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 0.049g | 0% |
| Триптофан | 0.01mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.049mg | 0.069mg | 0% |
| Изолейцин | 0.078mg | 0.101mg | 0% |
| Лейцин | 0.067mg | 0.103mg | 0% |
| Лизин | 0.056mg | 0.094mg | 0% |
| Метионин | 0.013mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.039mg | 0.064mg | 0% |
| Валин | 0.05mg | 0.085mg | 0% |
| Гистидин | 0.019mg | 0.041mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.2 г
Вода:
91 г
Другое:
1 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.1 г
Вода:
91 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +25% |
| Содержит больше БелкиБелки | +17.6% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.1g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~6.1g
Одинаковое количество вещества
Вода
~91g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.049 г
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.013g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.007g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.049g
