Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Bread, cornbread, dry mix, enriched (includes corn muffin mix)
  5. Сравнить
  6. Bread, cornbread, dry mix, enriched (includes corn muffin mix) vs. Corn grits

Сравнить продукты Bread, cornbread, dry mix, enriched (includes corn muffin mix) и corn grits

Сравнить

Инфографика

Bread, cornbread, dry mix, enriched (includes corn muffin mix) vs Corn grits infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 17% 10% 94% 28% 16% 210% 107% 41% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 125% 19% 1139% 0% 15% 40% 199% 0% 0%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +425.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -46.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше КальцийКальций +633.3%
Содержит больше КалийКалий +85.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1115.2%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.55mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.33% 0% 6.3% 3.2% 107% 63% 63% 29% 30% 11% 13% 70%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 2.2% 195% 164% 157% 0% 32% 0% 0% 134%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +45.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +82.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +161%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +150.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +91.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.14mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bread, cornbread, dry mix, enriched (includes corn muffin mix) Corn grits DV% diff.
Железо 2.5mg 30.38mg 349%
Фосфор 489mg 93mg 57%
Кальций 57mg 418mg 36%
Витамин B2 0.272mg 0.71mg 34%
Натрий 817mg 1523mg 31%
Витамин B3 3.342mg 8.37mg 31%
Витамин B1 0.427mg 0.78mg 29%
Витамин B9 93µg 178µg 21%
Жиры 12.2g 1.73g 16%
Мононенасыщенные жиры 6.719g 0.4g 16%
Марганец 0.315mg 14%
Насыщенные жиры 3.091g 0.24g 13%
Селен 5.6µg 10%
Витамин B5 0.48mg 10%
Медь 0.085mg 9%
Белки 7g 9.93g 6%
Клетчатка 6.5g 5.1g 6%
Полиненасыщенные жиры 1.682g 0.87g 5%
Калорийность 418kcal 340kcal 4%
Витамин B12 0.09µg 0µg 4%
Витамин K 5µg 4%
Калий 113mg 210mg 3%
Углеводы 69.5g 75.39g 2%
Витамин A 19µg 2%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Магний 24mg 27mg 1%
Витамин B6 0.128mg 0.14mg 1%
Холин 7.1mg 1%
Белок в 100 калориях 1.7g 2.9g N/A
Калории на 10 г белка 597kcal 342kcal N/A
Вес 100 калорий 24g 29g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 2.7 5.3 N/A
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 63g 70.29g N/A
Сахар 20.34g 0.38g N/A
Цинк 0.57mg 0.55mg 0%
Витамин E 0.16mg 0.11mg 0%
Триптофан 0.071mg 0%
Треонин 0.224mg 0%
Изолейцин 0.254mg 0%
Лейцин 0.632mg 0%
Лизин 0.198mg 0%
Метионин 0.133mg 0%
Фенилаланин 0.343mg 0%
Валин 0.32mg 0%
Гистидин 0.177mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 12% 70% 8% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 69.5 г
Вода: 7.8 г
Другое: 3.5 г
10% 2% 75% 7% 6%
Белки: 9.93 г
Жиры: 1.73 г
Углеводы: 75.39 г
Вода: 7.37 г
Другое: 5.58 г
Содержит больше ЖирыЖиры +605.2%
Содержит больше БелкиБелки +41.9%
Содержит больше ДругоеДругое +59.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~75.39g
Одинаковое количество вещества Вода ~7.37g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 58% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.091 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.719 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.682 г
16% 26% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.24 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.87 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1579.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +93.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bread, cornbread, dry mix, enriched (includes corn muffin mix) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174908/nutrients
  2. Corn grits - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173899/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.