Сравнить продукты Cornbread и Chapati (Roti)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+58.3%
Содержит
больше
Железо
+13.6%
Содержит
больше
Фосфор
+209.5%
Содержит
больше
Магний
+133.3%
Содержит
больше
Калий
+73.5%
Содержит
меньше
Натрий
-63.5%
Содержит
больше
Цинк
+170.2%
Содержит
больше
Медь
+169.4%
Содержит
больше
Марганец
+454.6%
Содержит
больше
Селен
+375%
Содержит
больше
Кальций
+58.3%
Содержит
больше
Железо
+13.6%
Содержит
больше
Фосфор
+209.5%
Содержит
больше
Магний
+133.3%
Содержит
больше
Калий
+73.5%
Содержит
меньше
Натрий
-63.5%
Содержит
больше
Цинк
+170.2%
Содержит
больше
Медь
+169.4%
Содержит
больше
Марганец
+454.6%
Содержит
больше
Селен
+375%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+51.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+106.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+51.5%
Содержит
больше
Витамин E
+243.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+37.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+118.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.45
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+51.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+106.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+51.5%
Содержит
больше
Витамин E
+243.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+37.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+118.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.45
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+32.6%
Содержит
больше
Углеводы
+50.7%
Содержит
больше
Другое
+151.8%
Содержит
больше
Белки
+12.1%
Содержит
больше
Вода
+354.2%
Белки:
7 г
Жиры:
12.2 г
Углеводы:
69.5 г
Вода:
7.8 г
Другое:
3.5 г
Белки:
7.85 г
Жиры:
9.2 г
Углеводы:
46.13 г
Вода:
35.43 г
Другое:
1.39 г
Содержит
больше
Жиры
+32.6%
Содержит
больше
Углеводы
+50.7%
Содержит
больше
Другое
+151.8%
Содержит
больше
Белки
+12.1%
Содержит
больше
Вода
+354.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+221.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+121%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 3.311
Насыщенные жиры:
3.091 г
Мононенасыщенные жиры:
6.719 г
Полиненасыщенные жиры:
1.682 г
Насыщенные жиры:
3.311 г
Мононенасыщенные жиры:
2.091 г
Полиненасыщенные жиры:
0.761 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+221.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+121%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 3.311
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 63g | 36.43g |
|
|
| Белки | 7g | 7.85g |
|
| Жиры | 12.2g | 9.2g |
|
| Углеводы | 69.5g | 46.13g |
|
| Калорийность | 418kcal | 299kcal |
|
| Крахмал | 33.67g |
|
|
| Фруктоза | 0.27g |
|
|
| Сахар | 20.34g | 2.93g |
|
| Клетчатка | 6.5g | 9.7g |
|
| Кальций | 57mg | 36mg |
|
| Железо | 2.5mg | 2.2mg |
|
| Магний | 24mg | 56mg |
|
| Фосфор | 489mg | 158mg |
|
| Калий | 113mg | 196mg |
|
| Натрий | 817mg | 298mg |
|
| Цинк | 0.57mg | 1.54mg |
|
| Медь | 0.085mg | 0.229mg |
|
| Марганец | 0.315mg | 1.747mg |
|
| Селен | 5.6µg | 26.6µg |
|
| Витамин A | 115IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 19µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.16mg | 0.55mg |
|
| Витамин C | 0.1mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.427mg | 0.45mg |
|
| Витамин B2 | 0.272mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 3.342mg | 4.61mg |
|
| Витамин B5 | 0.48mg | 0.56mg |
|
| Витамин B6 | 0.128mg | 0.28mg |
|
| Витамин B9, общий | 93µg | 45µg |
|
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg |
|
| Витамин K | 5µg | 3.3µg |
|
| Триптофан | 0.071mg |
|
|
| Треонин | 0.224mg |
|
|
| Изолейцин | 0.254mg |
|
|
| Лейцин | 0.632mg |
|
|
| Лизин | 0.198mg |
|
|
| Метионин | 0.133mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.343mg |
|
|
| Валин | 0.32mg |
|
|
| Гистидин | 0.177mg |
|
|
| Холестерин | 2mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.029g |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.091g | 3.311g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.719g | 2.091g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.682g | 0.761g |
|
| 0.72g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.027g |
|
||
| 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
33%
Итоговая оценка минералов
57%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cornbread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chapati (Roti) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chapati (Roti) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 519mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chapati (Roti) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chapati (Roti) ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах