Сравнить продукты Cornbread и Italian bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+374.8%
Содержит
больше
Кальций
+36.8%
Содержит
больше
Железо
+17.6%
Содержит
больше
Магний
+12.5%
Содержит
меньше
Натрий
-32.7%
Содержит
больше
Цинк
+50.9%
Содержит
больше
Медь
+124.7%
Содержит
больше
Марганец
+47.3%
Содержит
больше
Селен
+385.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 110
Содержит
больше
Фосфор
+374.8%
Содержит
больше
Кальций
+36.8%
Содержит
больше
Железо
+17.6%
Содержит
больше
Магний
+12.5%
Содержит
меньше
Натрий
-32.7%
Содержит
больше
Цинк
+50.9%
Содержит
больше
Медь
+124.7%
Содержит
больше
Марганец
+47.3%
Содержит
больше
Селен
+385.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 110
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+11400%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+27%
Содержит
больше
Витамин B6
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+316.7%
Содержит
больше
Витамин E
+81.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+10.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+31.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+105.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.292
Содержит
больше
Витамин A
+11400%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+27%
Содержит
больше
Витамин B6
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+316.7%
Содержит
больше
Витамин E
+81.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+10.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+31.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+105.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.292
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+248.6%
Содержит
больше
Углеводы
+38.7%
Содержит
больше
Другое
+84.2%
Содержит
больше
Белки
+25.7%
Содержит
больше
Вода
+357.7%
Белки:
7 г
Жиры:
12.2 г
Углеводы:
69.5 г
Вода:
7.8 г
Другое:
3.5 г
Белки:
8.8 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
50.1 г
Вода:
35.7 г
Другое:
1.9 г
Содержит
больше
Жиры
+248.6%
Содержит
больше
Углеводы
+38.7%
Содержит
больше
Другое
+84.2%
Содержит
больше
Белки
+25.7%
Содержит
больше
Вода
+357.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+727.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+21%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Насыщенные жиры:
3.091 г
Мононенасыщенные жиры:
6.719 г
Полиненасыщенные жиры:
1.682 г
Насыщенные жиры:
0 г
Мононенасыщенные жиры:
0.812 г
Полиненасыщенные жиры:
1.39 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+727.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+21%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 63g | 46.9g |
|
|
| Белки | 7g | 8.8g |
|
| Жиры | 12.2g | 3.5g |
|
| Углеводы | 69.5g | 50.1g |
|
| Калорийность | 418kcal | 271kcal |
|
| Сахар | 20.34g | 3.17g |
|
| Клетчатка | 6.5g | 3.2g |
|
| Кальций | 57mg | 78mg |
|
| Железо | 2.5mg | 2.94mg |
|
| Магний | 24mg | 27mg |
|
| Фосфор | 489mg | 103mg |
|
| Калий | 113mg | 110mg |
|
| Натрий | 817mg | 550mg |
|
| Цинк | 0.57mg | 0.86mg |
|
| Медь | 0.085mg | 0.191mg |
|
| Марганец | 0.315mg | 0.464mg |
|
| Селен | 5.6µg | 27.2µg |
|
| Витамин A | 115IU | 1IU |
|
| Витамин A, RAE | 19µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.16mg | 0.29mg |
|
| Витамин C | 0.1mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.427mg | 0.473mg |
|
| Витамин B2 | 0.272mg | 0.292mg |
|
| Витамин B3 | 3.342mg | 4.381mg |
|
| Витамин B5 | 0.48mg | 0.378mg |
|
| Витамин B6 | 0.128mg | 0.048mg |
|
| Витамин B9, общий | 93µg | 191µg |
|
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg |
|
| Витамин K | 5µg | 1.2µg |
|
| Триптофан | 0.071mg | 0.103mg |
|
| Треонин | 0.224mg | 0.245mg |
|
| Изолейцин | 0.254mg | 0.333mg |
|
| Лейцин | 0.632mg | 0.614mg |
|
| Лизин | 0.198mg | 0.197mg |
|
| Метионин | 0.133mg | 0.156mg |
|
| Фенилаланин | 0.343mg | 0.433mg |
|
| Валин | 0.32mg | 0.376mg |
|
| Гистидин | 0.177mg | 0.188mg |
|
| Холестерин | 2mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.091g | 0g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.719g | 0.812g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.682g | 1.39g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
38%
Итоговая оценка минералов
57%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Italian bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Italian bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 267mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Italian bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Italian bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.091g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Italian bread ниже (Разница - 17)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Italian bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах