Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Italian bread
  5. Compare
  6. Italian bread vs. Oatmeal bread

Сравнить продукты Italian bread и Oatmeal bread

Сравнить

Инфографика

Italian bread vs Oatmeal bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Italian bread
Italian bread
3
:
7
Oatmeal bread
Oatmeal bread
Содержит больше Кальций +18.2%
Содержит больше Селен +10.6%
Содержит больше Магний +37%
Содержит больше Фосфор +22.3%
Содержит больше Калий +29.1%
Содержит меньше Натрий -18.7%
Содержит больше Цинк +18.6%
Содержит больше Марганец +102.6%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.7
Одинаковое количество вещества Медь - 0.209
Одинаковое количество вещества Селен - 24.6
Italian bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 24% 111% 20% 45% 10% 72% 24% 64% 61% 149%
Oatmeal bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 102% 27% 54% 13% 59% 28% 70% 123% 135%
Содержит больше Кальций +18.2%
Содержит больше Селен +10.6%
Содержит больше Магний +37%
Содержит больше Фосфор +22.3%
Содержит больше Калий +29.1%
Содержит меньше Натрий -18.7%
Содержит больше Цинк +18.6%
Содержит больше Марганец +102.6%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.7
Одинаковое количество вещества Медь - 0.209
Одинаковое количество вещества Селен - 24.6

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Italian bread
Italian bread
5
:
5
Oatmeal bread
Oatmeal bread
Содержит больше Витамин B1 +18.5%
Содержит больше Витамин B2 +21.7%
Содержит больше Витамин B3 +39.7%
Содержит больше Витамин B5 +10.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +208.1%
Содержит больше Витамин A +1500%
Содержит больше Витамин E +65.5%
Содержит больше Витамин B6 +41.7%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +25%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.341
Italian bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 6% 0% 0% 119% 68% 83% 23% 12% 144% 0% 3%
Oatmeal bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 10% 0% 0% 100% 56% 59% 21% 16% 47% 4% 4%
Содержит больше Витамин B1 +18.5%
Содержит больше Витамин B2 +21.7%
Содержит больше Витамин B3 +39.7%
Содержит больше Витамин B5 +10.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +208.1%
Содержит больше Витамин A +1500%
Содержит больше Витамин E +65.5%
Содержит больше Витамин B6 +41.7%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +25%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.341

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Italian bread
Italian bread
2
:
3
Oatmeal bread
Oatmeal bread
Содержит больше Жиры +25.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 8.4
Одинаковое количество вещества Углеводы - 48.5
Одинаковое количество вещества Вода - 36.7
Одинаковое количество вещества Другое - 2
Italian bread
9% 4% 50% 36% 2%
Белки: 8.8 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 50.1 г
Вода: 35.7 г
Другое: 1.9 г
Oatmeal bread
8% 4% 49% 37% 2%
Белки: 8.4 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 48.5 г
Вода: 36.7 г
Другое: 2 г
Содержит больше Жиры +25.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 8.4
Одинаковое количество вещества Углеводы - 48.5
Одинаковое количество вещества Вода - 36.7
Одинаковое количество вещества Другое - 2

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Italian bread
Italian bread
1
:
2
Oatmeal bread
Oatmeal bread
Содержит меньше Насыщенные жиры -100%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +94.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +22.4%
Italian bread
37% 63%
Насыщенные жиры: 0 г
Мононенасыщенные жиры: 0.812 г
Полиненасыщенные жиры: 1.39 г
Oatmeal bread
18% 40% 43%
Насыщенные жиры: 0.703 г
Мононенасыщенные жиры: 1.578 г
Полиненасыщенные жиры: 1.702 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -100%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +94.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +22.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Italian bread Oatmeal bread
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Italian bread Oatmeal bread Мнение
46.9g 44.5g Italian bread
Белки 8.8g 8.4g Italian bread
Жиры 3.5g 4.4g Oatmeal bread
Углеводы 50.1g 48.5g Italian bread
Калорийность 271kcal 269kcal Italian bread
Сахар 3.17g 8.14g Italian bread
Клетчатка 3.2g 4g Oatmeal bread
Кальций 78mg 66mg Italian bread
Железо 2.94mg 2.7mg Italian bread
Магний 27mg 37mg Oatmeal bread
Фосфор 103mg 126mg Oatmeal bread
Калий 110mg 142mg Oatmeal bread
Натрий 550mg 447mg Oatmeal bread
Цинк 0.86mg 1.02mg Oatmeal bread
Медь 0.191mg 0.209mg Oatmeal bread
Марганец 0.464mg 0.94mg Oatmeal bread
Селен 27.2µg 24.6µg Italian bread
Витамин A 1IU 16IU Oatmeal bread
Витамин A, RAE 0µg 5µg Oatmeal bread
Витамин E 0.29mg 0.48mg Oatmeal bread
Витамин B1 0.473mg 0.399mg Italian bread
Витамин B2 0.292mg 0.24mg Italian bread
Витамин B3 4.381mg 3.136mg Italian bread
Витамин B5 0.378mg 0.341mg Italian bread
Витамин B6 0.048mg 0.068mg Oatmeal bread
Витамин B9, общий 191µg 62µg Italian bread
Витамин B12 0µg 0.03µg Oatmeal bread
Витамин K 1.2µg 1.5µg Oatmeal bread
Триптофан 0.103mg 0.116mg Oatmeal bread
Треонин 0.245mg 0.247mg Oatmeal bread
Изолейцин 0.333mg 0.325mg Italian bread
Лейцин 0.614mg 0.608mg Italian bread
Лизин 0.197mg 0.27mg Oatmeal bread
Метионин 0.156mg 0.152mg Italian bread
Фенилаланин 0.433mg 0.414mg Italian bread
Валин 0.376mg 0.393mg Oatmeal bread
Гистидин 0.188mg 0.186mg Italian bread
Насыщенные жиры 0g 0.703g Italian bread
Мононенасыщенные жиры 0.812g 1.578g Oatmeal bread
Полиненасыщенные жиры 1.39g 1.702g Oatmeal bread

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Italian bread Oatmeal bread
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Italian bread
Italian bread vs Multigrain bread
Multigrain bread
Italian bread
Italian bread vs Oat bread
Oat bread
Multigrain bread
Multigrain bread vs Oat bread
Oat bread
Oatmeal bread
Oatmeal bread vs Pita bread
Pita bread
Oatmeal bread
Oatmeal bread vs Protein bread
Protein bread
Oatmeal bread
Oatmeal bread vs Pumpernickel bread
Pumpernickel bread

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
Italian bread
26%
Oatmeal bread
Итоговая оценка минералов
57%
Italian bread
63%
Oatmeal bread

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oatmeal bread
Oatmeal bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 103mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Italian bread
Italian bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Italian bread
Italian bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.703g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Italian bread
Гликемический индекс продукта Italian bread ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Italian bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174913/nutrients
  2. Oatmeal bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172678/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.