Сравнить продукты Cornbread и Tostada shells
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+63.4%
Содержит
больше
Фосфор
+140.9%
Содержит
больше
Селен
+154.5%
Содержит
больше
Кальций
+33.3%
Содержит
больше
Магний
+216.7%
Содержит
больше
Калий
+109.7%
Содержит
меньше
Натрий
-19.6%
Содержит
больше
Цинк
+115.8%
Содержит
больше
Медь
+74.1%
Содержит
больше
Марганец
+15.2%
Содержит
больше
Железо
+63.4%
Содержит
больше
Фосфор
+140.9%
Содержит
больше
Селен
+154.5%
Содержит
больше
Кальций
+33.3%
Содержит
больше
Магний
+216.7%
Содержит
больше
Калий
+109.7%
Содержит
меньше
Натрий
-19.6%
Содержит
больше
Цинк
+115.8%
Содержит
больше
Медь
+74.1%
Содержит
больше
Марганец
+15.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
11
Содержит
больше
Витамин B1
+21%
Содержит
больше
Витамин B2
+189.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+115.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+151.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+183.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+21%
Содержит
больше
Витамин B2
+189.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+115.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+151.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+183.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+13.8%
Содержит
больше
Вода
+134.9%
Содержит
больше
Другое
+28.7%
Содержит
больше
Жиры
+91.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 64.43
Белки:
7 г
Жиры:
12.2 г
Углеводы:
69.5 г
Вода:
7.8 г
Другое:
3.5 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
23.38 г
Углеводы:
64.43 г
Вода:
3.32 г
Другое:
2.72 г
Содержит
больше
Белки
+13.8%
Содержит
больше
Вода
+134.9%
Содержит
больше
Другое
+28.7%
Содержит
больше
Жиры
+91.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 64.43
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+392.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 7.217
Насыщенные жиры:
3.091 г
Мононенасыщенные жиры:
6.719 г
Полиненасыщенные жиры:
1.682 г
Насыщенные жиры:
7.011 г
Мононенасыщенные жиры:
7.217 г
Полиненасыщенные жиры:
8.285 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+392.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 7.217
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
63g | 58.63g | ||
Белки | 7g | 6.15g | |
Жиры | 12.2g | 23.38g | |
Углеводы | 69.5g | 64.43g | |
Калорийность | 418kcal | 474kcal | |
Крахмал | 55.4g | ||
Сахар | 20.34g | ||
Клетчатка | 6.5g | 5.8g | |
Кальций | 57mg | 76mg | |
Железо | 2.5mg | 1.53mg | |
Магний | 24mg | 76mg | |
Фосфор | 489mg | 203mg | |
Калий | 113mg | 237mg | |
Натрий | 817mg | 657mg | |
Цинк | 0.57mg | 1.23mg | |
Медь | 0.085mg | 0.148mg | |
Марганец | 0.315mg | 0.363mg | |
Селен | 5.6µg | 2.2µg | |
Витамин A | 115IU | ||
Витамин A, RAE | 19µg | ||
Витамин E | 0.16mg | ||
Витамин C | 0.1mg | ||
Витамин B1 | 0.427mg | 0.353mg | |
Витамин B2 | 0.272mg | 0.094mg | |
Витамин B3 | 3.342mg | 1.553mg | |
Витамин B5 | 0.48mg | 0.191mg | |
Витамин B6 | 0.128mg | 0.363mg | |
Витамин B9, общий | 93µg | ||
Витамин B12 | 0.09µg | ||
Витамин K | 5µg | ||
Триптофан | 0.071mg | ||
Треонин | 0.224mg | ||
Изолейцин | 0.254mg | ||
Лейцин | 0.632mg | ||
Лизин | 0.198mg | ||
Метионин | 0.133mg | ||
Фенилаланин | 0.343mg | ||
Валин | 0.32mg | ||
Гистидин | 0.177mg | ||
Холестерин | 2mg | ||
Транс-жиры | 0.163g | ||
Насыщенные жиры | 3.091g | 7.011g | |
Мононенасыщенные жиры | 6.719g | 7.217g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.682g | 8.285g | |
0.005g | |||
0.124g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
20%
Итоговая оценка минералов
57%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Tostada shells содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Tostada shells содержит меньше вещества Натрий (Разница - 160mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Tostada shells содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Tostada shells ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cornbread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.92g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Cornbread более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах