Сравнить продукты Tostada shells и Тортилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+300%
Содержит
больше
Фосфор
+39%
Содержит
больше
Калий
+125.7%
Содержит
больше
Цинк
+284.4%
Содержит
больше
Медь
+45.1%
Содержит
больше
Марганец
+35.4%
Содержит
больше
Железо
+149%
Содержит
меньше
Натрий
-26.6%
Содержит
больше
Селен
+654.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 70
Содержит
больше
Магний
+300%
Содержит
больше
Фосфор
+39%
Содержит
больше
Калий
+125.7%
Содержит
больше
Цинк
+284.4%
Содержит
больше
Медь
+45.1%
Содержит
больше
Марганец
+35.4%
Содержит
больше
Железо
+149%
Содержит
меньше
Натрий
-26.6%
Содержит
больше
Селен
+654.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 70
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B5
+12.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+505%
Содержит
больше
Витамин B2
+21.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+165.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.37
Содержит
больше
Витамин B5
+12.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+505%
Содержит
больше
Витамин B2
+21.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+165.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.37
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+2361.1%
Содержит
больше
Углеводы
+29%
Содержит
больше
Другое
+45.5%
Содержит
больше
Белки
+18.4%
Содержит
больше
Вода
+1103.6%
Белки:
6.15 г
Жиры:
23.38 г
Углеводы:
64.43 г
Вода:
3.32 г
Другое:
2.72 г
Белки:
7.28 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
49.94 г
Вода:
39.96 г
Другое:
1.87 г
Содержит
больше
Жиры
+2361.1%
Содержит
больше
Углеводы
+29%
Содержит
больше
Другое
+45.5%
Содержит
больше
Белки
+18.4%
Содержит
больше
Вода
+1103.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3801.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2018.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.8%
Насыщенные жиры:
7.011 г
Мононенасыщенные жиры:
7.217 г
Полиненасыщенные жиры:
8.285 г
Насыщенные жиры:
0.296 г
Мононенасыщенные жиры:
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
0.391 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3801.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2018.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.8%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+28.8%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
55.4 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
43.02 г
Сахароза:
0.22 г
Глюкоза:
0.15 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
2.37 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+28.8%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 58.63g | 47.54g |
|
|
| Белки | 6.15g | 7.28g |
|
| Жиры | 23.38g | 0.95g |
|
| Углеводы | 64.43g | 49.94g |
|
| Калорийность | 474kcal | 237kcal |
|
| Крахмал | 55.4g | 43.02g |
|
| Сахар | 2.75g |
|
|
| Клетчатка | 5.8g | 2.4g |
|
| Кальций | 76mg | 70mg |
|
| Железо | 1.53mg | 3.81mg |
|
| Магний | 76mg | 19mg |
|
| Фосфор | 203mg | 146mg |
|
| Калий | 237mg | 105mg |
|
| Натрий | 657mg | 482mg |
|
| Цинк | 1.23mg | 0.32mg |
|
| Медь | 0.148mg | 0.102mg |
|
| Марганец | 0.363mg | 0.268mg |
|
| Селен | 2.2µg | 16.6µg |
|
| Витамин E | 0.19mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.353mg | 0.37mg |
|
| Витамин B2 | 0.094mg | 0.114mg |
|
| Витамин B3 | 1.553mg | 4.125mg |
|
| Витамин B5 | 0.191mg | 0.17mg |
|
| Витамин B6 | 0.363mg | 0.06mg |
|
| Витамин B9, общий | 98µg |
|
|
| Витамин K | 0.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.06mg |
|
|
| Треонин | 0.182mg |
|
|
| Изолейцин | 0.286mg |
|
|
| Лейцин | 0.53mg |
|
|
| Лизин | 0.157mg |
|
|
| Метионин | 0.122mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.375mg |
|
|
| Валин | 0.326mg |
|
|
| Гистидин | 0.165mg |
|
|
| Транс-жиры | 0.163g |
|
|
| Насыщенные жиры | 7.011g | 0.296g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.217g | 0.185g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 8.285g | 0.391g |
|
| 0.005g | 0g |
|
|
| 0.124g | 0.019g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
25%
Итоговая оценка минералов
47%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тортилья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 175mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тортилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.715g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тортилья более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Tostada shells содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.75g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Tostada shells ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Tostada shells более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин ( mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна