Сравнить продукты Tostada shells и Taco shells
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +31% |
| Содержит больше КальцийКальций | +31.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +30.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +54.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +118.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +63.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +78.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.15 г
Жиры:
23.38 г
Углеводы:
64.43 г
Вода:
3.32 г
Другое:
2.72 г
Белки:
6.41 г
Жиры:
21.79 г
Углеводы:
63.49 г
Вода:
6.4 г
Другое:
1.91 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +92.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~6.41g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~21.79g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~63.49g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.011 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.217 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.285 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.935 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.495 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +50.8% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~7.105g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~6.935g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
55.4 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
54.94 г
Сахароза:
1 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0.1 г
Лактоза:
0.1 г
Мальтоза:
0.1 г
Галактоза:
0.1 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~54.94g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 8.285g | 5.495g | 19% |
| Витамин B9 | 69µg | 17% | |
| Натрий | 657mg | 324mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.363mg | 0.203mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.353mg | 0.216mg | 11% |
| Марганец | 0.363mg | 0.56mg | 9% |
| Витамин K | 8.6µg | 7% | |
| Селен | 2.2µg | 4.8µg | 5% |
| Витамин E | 0.69mg | 5% | |
| Холин | 29.9mg | 5% | |
| Витамин B5 | 0.191mg | 4% | |
| Фосфор | 203mg | 233mg | 4% |
| Медь | 0.148mg | 0.113mg | 4% |
| Клетчатка | 5.8g | 6.7g | 4% |
| Цинк | 1.23mg | 1.61mg | 3% |
| Кальций | 76mg | 100mg | 2% |
| Магний | 76mg | 83mg | 2% |
| Жиры | 23.38g | 21.79g | 2% |
| Витамин B3 | 1.553mg | 1.867mg | 2% |
| Белки | 6.15g | 6.41g | 1% |
| Железо | 1.53mg | 1.64mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.217g | 6.935g | 1% |
| Витамин B2 | 0.094mg | 0.08mg | 1% |
| Калорийность | 474kcal | 476kcal | 0% |
| Углеводы | 64.43g | 63.49g | 0% |
| Чистые углеводы | 58.63g | 56.79g | N/A |
| Калий | 237mg | 231mg | 0% |
| Сахар | 1.5g | N/A | |
| Крахмал | 55.4g | 54.94g | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.163g | 0.172g | N/A |
| Насыщенные жиры | 7.011g | 7.105g | 0% |
| Триптофан | 0.04mg | 0% | |
| Треонин | 0.227mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.22mg | 0% | |
| Лейцин | 0.837mg | 0% | |
| Лизин | 0.197mg | 0% | |
| Метионин | 0.18mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.29mg | 0% | |
| Валин | 0.287mg | 0% | |
| Гистидин | 0.167mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.1g | 0% | |
| 0.124g | 0.27g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.014g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.097g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
20%
Итоговая оценка минералов
47%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Tostada shells содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Tostada shells содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Tostada shells содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.094g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Tostada shells ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Taco shells содержит меньше вещества Натрий (Разница - 333mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Taco shells более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Taco shells более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна