Сравнить продукты Cornbread и Картофельный хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+11.1%
Содержит
больше
Фосфор
+32.5%
Содержит
больше
Марганец
+24.5%
Содержит
больше
Кальций
+229.8%
Содержит
больше
Магний
+16.7%
Содержит
больше
Калий
+535.4%
Содержит
меньше
Натрий
-54.1%
Содержит
больше
Цинк
+152.6%
Содержит
больше
Медь
+10.6%
Содержит
больше
Селен
+69.6%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.25
Содержит
больше
Железо
+11.1%
Содержит
больше
Фосфор
+32.5%
Содержит
больше
Марганец
+24.5%
Содержит
больше
Кальций
+229.8%
Содержит
больше
Магний
+16.7%
Содержит
больше
Калий
+535.4%
Содержит
меньше
Натрий
-54.1%
Содержит
больше
Цинк
+152.6%
Содержит
больше
Медь
+10.6%
Содержит
больше
Селен
+69.6%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.25
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+29.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+127.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+156.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+167.4%
Содержит
больше
Витамин E
+193.8%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+70.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+81.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+35.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+66.7%
Содержит
больше
Витамин K
+36%
Содержит
больше
Витамин A
+29.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+127.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+156.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+167.4%
Содержит
больше
Витамин E
+193.8%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+70.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+81.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+35.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+66.7%
Содержит
больше
Витамин K
+36%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+289.8%
Содержит
больше
Углеводы
+47.7%
Содержит
больше
Белки
+78.6%
Содержит
больше
Вода
+330.1%
Одинаковое количество вещества Другое - 3.75
Белки:
7 г
Жиры:
12.2 г
Углеводы:
69.5 г
Вода:
7.8 г
Другое:
3.5 г
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
Содержит
больше
Жиры
+289.8%
Содержит
больше
Углеводы
+47.7%
Содержит
больше
Белки
+78.6%
Содержит
больше
Вода
+330.1%
Одинаковое количество вещества Другое - 3.75
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 63g | 40.77g |
|
|
| Белки | 7g | 12.5g |
|
| Жиры | 12.2g | 3.13g |
|
| Углеводы | 69.5g | 47.07g |
|
| Калорийность | 418kcal | 266kcal |
|
| Сахар | 20.34g | 9.38g |
|
| Клетчатка | 6.5g | 6.3g |
|
| Кальций | 57mg | 188mg |
|
| Железо | 2.5mg | 2.25mg |
|
| Магний | 24mg | 28mg |
|
| Фосфор | 489mg | 369mg |
|
| Калий | 113mg | 718mg |
|
| Натрий | 817mg | 375mg |
|
| Цинк | 0.57mg | 1.44mg |
|
| Медь | 0.085mg | 0.094mg |
|
| Марганец | 0.315mg | 0.253mg |
|
| Селен | 5.6µg | 9.5µg |
|
| Витамин A | 115IU | 89IU |
|
| Витамин A, RAE | 19µg | 24µg |
|
| Витамин E | 0.16mg | 0.47mg |
|
| Витамин D | 0IU | 2IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Витамин C | 0.1mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.427mg | 0.188mg |
|
| Витамин B2 | 0.272mg | 0.106mg |
|
| Витамин B3 | 3.342mg | 1.25mg |
|
| Витамин B5 | 0.48mg | 0.817mg |
|
| Витамин B6 | 0.128mg | 0.232mg |
|
| Витамин B9, общий | 93µg | 126µg |
|
| Витамин B12 | 0.09µg | 0.15µg |
|
| Витамин K | 5µg | 6.8µg |
|
| Триптофан | 0.071mg | 0.081mg |
|
| Треонин | 0.224mg | 0.224mg | |
| Изолейцин | 0.254mg | 0.268mg |
|
| Лейцин | 0.632mg | 0.44mg |
|
| Лизин | 0.198mg | 0.311mg |
|
| Метионин | 0.133mg | 0.112mg |
|
| Фенилаланин | 0.343mg | 0.285mg |
|
| Валин | 0.32mg | 0.305mg |
|
| Гистидин | 0.177mg | 0.143mg |
|
| Холестерин | 2mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.091g | 0g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.719g | 0g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.682g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
29%
Итоговая оценка минералов
57%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 442mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.091g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Картофельный хлеб ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах