Сравнить продукты Картофельный хлеб и Брецель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+596.3%
Содержит
больше
Фосфор
+188.3%
Содержит
больше
Калий
+222%
Содержит
меньше
Натрий
-69.8%
Содержит
больше
Цинк
+38.5%
Содержит
больше
Селен
+115.9%
Содержит
больше
Железо
+103.6%
Содержит
больше
Медь
+66%
Содержит
больше
Марганец
+301.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 29
Содержит
больше
Кальций
+596.3%
Содержит
больше
Фосфор
+188.3%
Содержит
больше
Калий
+222%
Содержит
меньше
Натрий
-69.8%
Содержит
больше
Цинк
+38.5%
Содержит
больше
Селен
+115.9%
Содержит
больше
Железо
+103.6%
Содержит
больше
Медь
+66%
Содержит
больше
Марганец
+301.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 29
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+153.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+213.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+142.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+125.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+213.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+321.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+31.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.47
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+153.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+213.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+142.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+125.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+213.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+321.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+31.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.47
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+24.5%
Содержит
больше
Вода
+971.9%
Содержит
больше
Углеводы
+70.8%
Одинаковое количество вещества Жиры - 2.93
Одинаковое количество вещества Другое - 3.51
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
Белки:
10.04 г
Жиры:
2.93 г
Углеводы:
80.39 г
Вода:
3.13 г
Другое:
3.51 г
Содержит
больше
Белки
+24.5%
Содержит
больше
Вода
+971.9%
Содержит
больше
Углеводы
+70.8%
Одинаковое количество вещества Жиры - 2.93
Одинаковое количество вещества Другое - 3.51
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 40.77g | 76.99g |
|
|
| Белки | 12.5g | 10.04g |
|
| Жиры | 3.13g | 2.93g |
|
| Углеводы | 47.07g | 80.39g |
|
| Калорийность | 266kcal | 384kcal |
|
| Крахмал | 72.58g |
|
|
| Фруктоза | 0.31g |
|
|
| Сахар | 9.38g | 2.21g |
|
| Клетчатка | 6.3g | 3.4g |
|
| Кальций | 188mg | 27mg |
|
| Железо | 2.25mg | 4.58mg |
|
| Магний | 28mg | 29mg |
|
| Фосфор | 369mg | 128mg |
|
| Калий | 718mg | 223mg |
|
| Натрий | 375mg | 1240mg |
|
| Цинк | 1.44mg | 1.04mg |
|
| Медь | 0.094mg | 0.156mg |
|
| Марганец | 0.253mg | 1.015mg |
|
| Селен | 9.5µg | 4.4µg |
|
| Витамин A | 89IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 24µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.47mg | 0.47mg | |
| Витамин D | 2IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 2.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.424mg |
|
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.332mg |
|
| Витамин B3 | 1.25mg | 5.27mg |
|
| Витамин B5 | 0.817mg | 0.322mg |
|
| Витамин B6 | 0.232mg | 0.074mg |
|
| Витамин B9, общий | 126µg | 166µg |
|
| Витамин B12 | 0.15µg | 0µg |
|
| Витамин K | 6.8µg | 2.8µg |
|
| Триптофан | 0.081mg | 0.097mg |
|
| Треонин | 0.224mg | 0.25mg |
|
| Изолейцин | 0.268mg | 0.407mg |
|
| Лейцин | 0.44mg | 0.757mg |
|
| Лизин | 0.311mg | 0.257mg |
|
| Метионин | 0.112mg | 0.177mg |
|
| Фенилаланин | 0.285mg | 0.52mg |
|
| Валин | 0.305mg | 0.48mg |
|
| Гистидин | 0.143mg | 0.22mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.004g |
|
| Насыщенные жиры | 0g | 0.391g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.727g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 1.291g |
|
| 1.223g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.063g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
39%
Итоговая оценка минералов
59%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 865mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.391g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Картофельный хлеб ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофельный хлеб дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брецель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах