Сравнить продукты Картофельный хлеб и Джерки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+840%
Содержит
больше
Калий
+20.3%
Содержит
меньше
Натрий
-82%
Содержит
больше
Марганец
+127.9%
Содержит
больше
Железо
+140.9%
Содержит
больше
Магний
+82.1%
Содержит
больше
Фосфор
+10.3%
Содержит
больше
Цинк
+463.2%
Содержит
больше
Медь
+141.5%
Содержит
больше
Селен
+12.6%
Содержит
больше
Кальций
+840%
Содержит
больше
Калий
+20.3%
Содержит
меньше
Натрий
-82%
Содержит
больше
Марганец
+127.9%
Содержит
больше
Железо
+140.9%
Содержит
больше
Магний
+82.1%
Содержит
больше
Фосфор
+10.3%
Содержит
больше
Цинк
+463.2%
Содержит
больше
Медь
+141.5%
Содержит
больше
Селен
+12.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+22.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+401.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+29.6%
Содержит
больше
Витамин K
+195.7%
Содержит
больше
Витамин D
+200%
Содержит
больше
Витамин B2
+34%
Содержит
больше
Витамин B3
+38.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+560%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.49
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 134
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+22.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+401.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+29.6%
Содержит
больше
Витамин K
+195.7%
Содержит
больше
Витамин D
+200%
Содержит
больше
Витамин B2
+34%
Содержит
больше
Витамин B3
+38.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+560%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.49
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 134
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+327.9%
Содержит
больше
Вода
+43.6%
Содержит
больше
Белки
+165.6%
Содержит
больше
Жиры
+717.9%
Содержит
больше
Другое
+82.4%
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
Белки:
33.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
11 г
Вода:
23.36 г
Другое:
6.84 г
Содержит
больше
Углеводы
+327.9%
Содержит
больше
Вода
+43.6%
Содержит
больше
Белки
+165.6%
Содержит
больше
Жиры
+717.9%
Содержит
больше
Другое
+82.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 40.77g | 9.2g |
|
|
| Белки | 12.5g | 33.2g |
|
| Жиры | 3.13g | 25.6g |
|
| Углеводы | 47.07g | 11g |
|
| Калорийность | 266kcal | 410kcal |
|
| Сахар | 9.38g | 9g |
|
| Клетчатка | 6.3g | 1.8g |
|
| Кальций | 188mg | 20mg |
|
| Железо | 2.25mg | 5.42mg |
|
| Магний | 28mg | 51mg |
|
| Фосфор | 369mg | 407mg |
|
| Калий | 718mg | 597mg |
|
| Натрий | 375mg | 2081mg |
|
| Цинк | 1.44mg | 8.11mg |
|
| Медь | 0.094mg | 0.227mg |
|
| Марганец | 0.253mg | 0.111mg |
|
| Селен | 9.5µg | 10.7µg |
|
| Витамин A | 89IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 24µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.47mg | 0.49mg |
|
| Витамин D | 2IU | 11IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.154mg |
|
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.142mg |
|
| Витамин B3 | 1.25mg | 1.732mg |
|
| Витамин B5 | 0.817mg | 0.163mg |
|
| Витамин B6 | 0.232mg | 0.179mg |
|
| Витамин B9, общий | 126µg | 134µg |
|
| Витамин B12 | 0.15µg | 0.99µg |
|
| Витамин K | 6.8µg | 2.3µg |
|
| Триптофан | 0.081mg |
|
|
| Треонин | 0.224mg |
|
|
| Изолейцин | 0.268mg |
|
|
| Лейцин | 0.44mg |
|
|
| Лизин | 0.311mg |
|
|
| Метионин | 0.112mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.285mg |
|
|
| Валин | 0.305mg |
|
|
| Гистидин | 0.143mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 48mg |
|
| Насыщенные жиры | 0g | 10.85g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 11.305g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 1.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
34%
Итоговая оценка минералов
59%
111%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1706mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.85g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофельный хлеб дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Джерки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.38g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Джерки ниже (Разница - 61)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Джерки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах