Хлопковое масло или кунжутное масло - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами хлопковое масло и кунжутное масло
- Кунжутное масло и хлопковое масло содержат примерно одинаковое количество калорий. Кунжутное масло содержит 884 калорий, а хлопковое масло содержит 884 калорий.
- Хлопковое масло имеет больше витамина E, витамина K и полиненасыщенных жиров; однако, кунжутное масло богаче мононенасыщенными жирами.
- Хлопковое масло покрывает вашу дневную потребность в витамине E на 226% выше, чем кунжутное масло.
- Кунжутное масло имеет в 2 раз меньше насыщенных жиров, чем хлопковое масло. Хлопковое масло имеет 25.9 г насыщенных жиров, в то время как кунжутное масло имеет 14.2 г.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Oil, cottonseed, salad or cooking и Oil, sesame, salad or cooking.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2421.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +81.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 35.3mg | 1.4mg | 226% |
| Полиненасыщенные жиры | 51.9g | 41.7g | 68% |
| Мононенасыщенные жиры | 17.8g | 39.7g | 55% |
| Насыщенные жиры | 25.9g | 14.2g | 53% |
| Витамин K | 24.7µg | 13.6µg | 9% |
| Калорийность | 884kcal | 884kcal | 0% |
| Жиры | 100g | 100g | 0% |
| Холин | 0.2mg | 0.2mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Одинаковое количество вещества
Белки
~0g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~100g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~0g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
17.8 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
51.9 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
39.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
41.7 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +24.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +123% |
