Хлопковое масло или масло лесного ореха - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами хлопковое масло и масло лесного ореха
- Масло лесного ореха и хлопковое масло содержат примерно одинаковое количество калорий. Масло лесного ореха содержит 884 калорий, а хлопковое масло содержит 884 калорий.
- Хлопковое масло имеет больше полиненасыщенных жиров, однако масло лесного ореха имеет больше витамина E и мононенасыщенных жиров.
- Хлопковое масло обеспечивает вас на 93% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем масло лесного ореха.
- Масло лесного ореха имеет в 5 раз меньше полиненасыщенных жиров, чем хлопковое масло. Хлопковое масло имеет 51.9 г полиненасыщенных жиров, в то время как масло лесного ореха имеет 10.2 г.
- Масло лесного ореха имеет низкое содержание насыщенных жиров.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Oil, cottonseed, salad or cooking и Oil, hazelnut.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +33.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 51.9g | 10.2g | 278% |
| Мононенасыщенные жиры | 17.8g | 78g | 151% |
| Насыщенные жиры | 25.9g | 7.4g | 84% |
| Витамин E | 35.3mg | 47.2mg | 79% |
| Витамин K | 24.7µg | 21% | |
| Калорийность | 884kcal | 884kcal | 0% |
| Жиры | 100g | 100g | 0% |
| Холин | 0.2mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Одинаковое количество вещества
Белки
~0g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~100g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~0g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
17.8 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
51.9 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
78 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
10.2 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +408.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +338.2% |
