Сравнить продукты Яблоки - crabapple и фруктовый салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +63.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +67.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +44% |
| Содержит больше МедьМедь | +34% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +31.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +142.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +172.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +256% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 8mg | 3.3mg | 5% |
| Клетчатка | 1g | 4% | |
| Витамин A | 2µg | 30µg | 3% |
| Углеводы | 19.95g | 13.05g | 2% |
| Калий | 194mg | 116mg | 2% |
| Медь | 0.067mg | 0.05mg | 2% |
| Марганец | 0.115mg | 0.151mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.011mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.1mg | 0.356mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.027mg | 2% | |
| Калорийность | 76kcal | 50kcal | 1% |
| Кальций | 18mg | 11mg | 1% |
| Железо | 0.36mg | 0.25mg | 1% |
| Цинк | 0.14mg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.053mg | 1% | |
| Витамин B9 | 3µg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.011g | 1% |
| Белки | 0.4g | 0.51g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 0.53g | 1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 1900kcal | 980kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 132g | 200g | N/A |
| Жиры | 0.3g | 0.03g | 0% |
| Чистые углеводы | 19.95g | 12.05g | N/A |
| Магний | 7mg | 8mg | 0% |
| Фосфор | 15mg | 14mg | 0% |
| Натрий | 1mg | 5mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.014mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.048g | 0.004g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.012g | 0.005g | 0% |
| Триптофан | 0.004mg | 0% | |
| Треонин | 0.014mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.016mg | 0% | |
| Лейцин | 0.025mg | 0% | |
| Лизин | 0.025mg | 0% | |
| Метионин | 0.004mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.011mg | 0% | |
| Валин | 0.019mg | 0% | |
| Гистидин | 0.006mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
19.95 г
Вода:
78.94 г
Другое:
0.41 г
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.03 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
86.15 г
Другое:
0.26 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +52.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +27.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.15g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.088 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.004 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.011 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +140% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +700% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.7% |
