Клюквенный сок или slimFast shake - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами клюквенный сок и slimFast shake?
- SlimFast shake и клюквенный сок содержат примерно одинаковое количество калорий. SlimFast shake содержит 58 калорий, а клюквенный сок содержит 54 калорий.
- Клюквенный сок богаче витамином C, но slimFast shake богаче витамином E, витамином B12, витамином B5, фосфором, витамином B6, витамином B3, витамином B2, витамином B1 и кальцием.
- SlimFast shake обеспечивает на 29% больше дневной нормы витамина E
- Клюквенный сок имеет в 2 раз больше витамина C, чем slimFast shake. Клюквенный сок имеет 42.3 мг витамина C, в то время как slimFast shake имеет 19.4 мг.
- SlimFast shake имеет более низкий гликемический индекс, чем клюквенный сок.
Мы использовали Cranberry juice cocktail, bottled и Beverages, SLIMFAST, Meal replacement, High Protein Shake, Ready-To-Drink, 3-2-1 plan в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +4300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4233.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +1178.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +860% |
| Содержит больше МедьМедь | +40% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2733.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13500% |
| Содержит больше СеленСелен | +2150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +118% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1981.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5729.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2198.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +550% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 0.22mg | 4.58mg | 29% |
| Витамин C | 42.3mg | 19.4mg | 25% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.6µg | 25% |
| Витамин B5 | 0.052mg | 1.195mg | 23% |
| Фосфор | 1mg | 136mg | 19% |
| Витамин A | 0µg | 171µg | 19% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.208mg | 16% |
| Витамин B3 | 0.041mg | 2.39mg | 15% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.19mg | 15% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.17mg | 14% |
| Белки | 0g | 6.59g | 13% |
| Кальций | 3mg | 130mg | 13% |
| Железо | 0.1mg | 0.96mg | 11% |
| Магний | 1mg | 44mg | 10% |
| Витамин B9 | 0µg | 39µg | 10% |
| Селен | 0.2µg | 4.5µg | 8% |
| Цинк | 0.03mg | 0.85mg | 7% |
| Витамин D | 0µg | 1.1µg | 6% |
| Фруктоза | 4.97g | 6% | |
| Витамин D | 0IU | 45IU | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.019g | 2.1g | 5% |
| Витамин K | 1µg | 6.5µg | 5% |
| Калий | 14mg | 179mg | 5% |
| Углеводы | 13.52g | 0.85g | 4% |
| Жиры | 0.1g | 2.88g | 4% |
| Натрий | 2mg | 72mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.009g | 0.45g | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.4g | 2% |
| Марганец | 0.048mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.059g | 0.29g | 2% |
| Холестерин | 0mg | 4mg | 1% |
| Калорийность | 54kcal | 58kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 13.52g | 0.45g | N/A |
| Сахар | 11.87g | 0.6g | N/A |
| Медь | 0.01mg | 0.014mg | 0% |
| Холин | 1.1mg | 0mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
13.52 г
Вода:
86.17 г
Другое:
0.21 г
Белки:
6.59 г
Жиры:
2.88 г
Углеводы:
0.85 г
Вода:
88.33 г
Другое:
1.35 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1490.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2780% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +542.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.33g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.009 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.019 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.059 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.29 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10952.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +391.5% |
