Сравнить продукты Кратева священная и Абрикос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +140% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +312.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +55% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +104.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +136.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +62.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +36.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +441% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1820% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
79.9 г
Другое:
0.9 г
Белки:
1.4 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
11.12 г
Вода:
86.35 г
Другое:
0.74 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +58.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +290% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.4g
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.35g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.17 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.077 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.05 г
Глюкоза:
4.5 г
Фруктоза:
3.8 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.2 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
5.87 г
Глюкоза:
2.37 г
Фруктоза:
0.94 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.06 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +89.9% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +304.3% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +233.3% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +11640% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 54.1mg | 10mg | 49% |
| Железо | 1.61mg | 0.39mg | 15% |
| Клетчатка | 5.3g | 2g | 13% |
| Витамин A | 5µg | 96µg | 10% |
| Витамин E | 0.89mg | 6% | |
| Витамин B5 | 0.24mg | 5% | |
| Марганец | 0.182mg | 0.077mg | 5% |
| Фруктоза | 3.8g | 0.94g | 4% |
| Витамин B6 | 0.054mg | 4% | |
| Витамин B3 | 0.6mg | 4% | |
| Фосфор | 47mg | 23mg | 3% |
| Витамин K | 3.3µg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.04mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.03mg | 3% | |
| Магний | 24mg | 10mg | 3% |
| Медь | 0.057mg | 0.078mg | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 2% | |
| Углеводы | 17.6g | 11.12g | 2% |
| Цинк | 0.31mg | 0.2mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.077g | 1% | |
| Натрий | 20mg | 1mg | 1% |
| Холин | 2.8mg | 1% | |
| Кальций | 8mg | 13mg | 1% |
| Калий | 304mg | 259mg | 1% |
| Калорийность | 69kcal | 48kcal | 1% |
| Белки | 1.5g | 1.4g | 0% |
| Жиры | 0.1g | 0.39g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.3g | 9.12g | N/A |
| Сахар | 8.55g | 9.24g | N/A |
| Селен | 0.1µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0.027g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.17g | 0% | |
| Триптофан | 0.015mg | 0% | |
| Треонин | 0.047mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.041mg | 0% | |
| Лейцин | 0.077mg | 0% | |
| Лизин | 0.097mg | 0% | |
| Метионин | 0.006mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.052mg | 0% | |
| Валин | 0.047mg | 0% | |
| Гистидин | 0.027mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
12%
Итоговая оценка минералов
18%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кратева священная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кратева священная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кратева священная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.013g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кратева священная ниже (Разница - 34)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кратева священная дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кратева священная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Абрикос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Абрикос более богат микроэлементом витамины