Кратева священная или тефтели - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +68.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +212.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +34.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1138.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +480.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +631.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.938mg | 78% | |
| Медь | 0.057mg | 0.706mg | 72% |
| Витамин B12 | 1.5µg | 63% | |
| Витамин C | 54.1mg | 0mg | 60% |
| Фосфор | 47mg | 344mg | 42% |
| Белки | 1.5g | 21g | 39% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.666g | 31% | |
| Натрий | 20mg | 550mg | 23% |
| Витамин B9 | 78µg | 20% | |
| Витамин B2 | 0.213mg | 16% | |
| Холин | 88.4mg | 16% | |
| Витамин B3 | 2.5mg | 16% | |
| Витамин B6 | 0.2mg | 15% | |
| Цинк | 0.31mg | 1.8mg | 14% |
| Жиры | 0.1g | 9g | 14% |
| Витамин E | 1.73mg | 12% | |
| Витамин B5 | 0.5mg | 10% | |
| Марганец | 0.182mg | 8% | |
| Железо | 1.61mg | 2.16mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 1.425g | 6% |
| Калорийность | 69kcal | 197kcal | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.188g | 5% | |
| Фруктоза | 3.8g | 5% | |
| Калий | 304mg | 180mg | 4% |
| Клетчатка | 5.3g | 4.6g | 3% |
| Углеводы | 17.6g | 8g | 3% |
| Кальций | 8mg | 25mg | 2% |
| Селен | 0.8µg | 1% | |
| Магний | 24mg | 18mg | 1% |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.3g | 3.4g | N/A |
| Сахар | 8.55g | 1.25g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
79.9 г
Другое:
0.9 г
Белки:
21 г
Жиры:
9 г
Углеводы:
8 г
Вода:
58 г
Другое:
4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +120% |
| Содержит больше ВодаВода | +37.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1300% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8900% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +344.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.425 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.666 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |