Сравнить продукты Crayfish raw и Abalone raw
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +20.8% |
Содержит больше МедьМедь | +113.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +58.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +34.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -80.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +465% |
Содержит больше МагнийМагний | +77.8% |
Содержит больше КальцийКальций | +14.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +279.8% |
Содержит больше СеленСелен | +41.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +700% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +47.2% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +174% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +640% |
Содержит больше ХолинХолин | +24.5% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +66.7% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +40.4% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +171.4% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +212.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +449.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +38.9% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +22900% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.97 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
0 г
Вода:
82.24 г
Другое:
0.84 г
Белки:
17.1 г
Жиры:
0.76 г
Углеводы:
6.01 г
Вода:
74.56 г
Другое:
1.57 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +25% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +86.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~17.1g
Одинаковое количество вещества
Вода
~74.56g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.159 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.174 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.293 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.149 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.107 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.104 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +62.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +181.7% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.149g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 2µg | 0.73µg | 53% |
Витамин B5 | 0.546mg | 3mg | 49% |
Железо | 0.84mg | 3.19mg | 29% |
Медь | 0.419mg | 0.196mg | 25% |
Селен | 31.6µg | 44.8µg | 24% |
Витамин K | 0.1µg | 23µg | 19% |
Натрий | 58mg | 301mg | 11% |
Витамин B1 | 0.07mg | 0.19mg | 10% |
Холестерин | 114mg | 85mg | 10% |
Фосфор | 256mg | 190mg | 9% |
Витамин E | 2.85mg | 4mg | 8% |
Витамин B9 | 37µg | 5µg | 8% |
Марганец | 0.226mg | 0.04mg | 8% |
Витамин B2 | 0.032mg | 0.1mg | 5% |
Магний | 27mg | 48mg | 5% |
Витамин B3 | 2.208mg | 1.5mg | 4% |
Цинк | 1.3mg | 0.82mg | 4% |
Витамин B6 | 0.108mg | 0.15mg | 3% |
Холин | 80.9mg | 65mg | 3% |
Витамин A | 16µg | 2µg | 2% |
Калий | 302mg | 250mg | 2% |
Углеводы | 0g | 6.01g | 2% |
Белки | 15.97g | 17.1g | 2% |
Полиненасыщенные жиры | 0.293g | 0.104g | 1% |
Калорийность | 77kcal | 105kcal | 1% |
Витамин C | 1.2mg | 2mg | 1% |
Жиры | 0.95g | 0.76g | 0% |
Чистые углеводы | 0g | 6.01g | N/A |
Кальций | 27mg | 31mg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.159g | 0.149g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.174g | 0.107g | 0% |
Триптофан | 0.222mg | 0.192mg | 0% |
Треонин | 0.644mg | 0.736mg | 0% |
Изолейцин | 0.772mg | 0.744mg | 0% |
Лейцин | 1.265mg | 1.204mg | 0% |
Лизин | 1.388mg | 1.278mg | 0% |
Метионин | 0.45mg | 0.386mg | 0% |
Фенилаланин | 0.672mg | 0.613mg | 0% |
Валин | 0.749mg | 0.747mg | 0% |
Гистидин | 0.325mg | 0.328mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.104g | 0.049g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.038g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | 0.041g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%

45%

Итоговая оценка минералов
58%

64%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Crayfish raw содержит меньше вещества Натрий (Разница - 243mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Abalone raw содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Abalone raw содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.01g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Abalone raw ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах