Крем-суп из брокколи или крем-суп из сельдерея - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты крем-суп из брокколи и крем-суп из сельдерея?
- Крем-суп из сельдерея содержит больше калорий, чем крем-суп из брокколи. В то время как крем-суп из сельдерея содержит 66 калорий, крем-суп из брокколи содержит только 56 калорий.
- Крем-суп из брокколи содержит больше клетчатки, однако крем-суп из сельдерея богаче кальцием.
- Крем-суп из брокколи обеспечивает вас на 13% большим количеством натрия от суточной нормы, чем крем-суп из сельдерея.
- Крем-суп из брокколи содержит в 5 раз больше клетчатки, чем крем-суп из сельдерея, В то время как крем-суп из брокколи содержит 1.6 г клетчатки, крем-суп из сельдерея содержит только 0.3 г.
- Крем-суп из сельдерея имеет меньше натрия.
CAMPBELL'S, 98% Fat Free Cream of Broccoli Soup, condensed и Soup, cream of celery, canned, prepared with equal volume milk — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +368.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 565mg | 272mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.61mg | 12% | |
| Фосфор | 61mg | 9% | |
| Витамин B2 | 0.1mg | 8% | |
| Витамин B12 | 0.2µg | 8% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.07g | 7% | |
| Медь | 0.062mg | 7% | |
| Кальций | 16mg | 75mg | 6% |
| Клетчатка | 1.6g | 0.3g | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.403g | 1.59g | 5% |
| Марганец | 0.102mg | 4% | |
| Железо | 0mg | 0.28mg | 4% |
| Калий | 125mg | 4% | |
| Жиры | 1.61g | 3.91g | 4% |
| Холестерин | 4mg | 13mg | 3% |
| Селен | 1.9µg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.03mg | 3% | |
| Магний | 9mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.99g | 2% | |
| Витамин B6 | 0.026mg | 2% | |
| Витамин B9 | 3µg | 1% | |
| Калорийность | 56kcal | 66kcal | 1% |
| Витамин B3 | 0.176mg | 1% | |
| Белки | 1.61g | 2.29g | 1% |
| Цинк | 0.08mg | 1% | |
| Углеводы | 8.06g | 5.86g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.6mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.46g | 5.56g | N/A |
| Сахар | 0.81g | N/A | |
| Триптофан | 0.03mg | 0% | |
| Треонин | 0.097mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.13mg | 0% | |
| Лейцин | 0.209mg | 0% | |
| Лизин | 0.159mg | 0% | |
| Метионин | 0.053mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.11mg | 0% | |
| Валин | 0.145mg | 0% | |
| Гистидин | 0.06mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.61 г
Жиры:
1.61 г
Углеводы:
8.06 г
Вода:
86.6 г
Другое:
2.12 г
Белки:
2.29 г
Жиры:
3.91 г
Углеводы:
5.86 г
Вода:
86.46 г
Другое:
1.48 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +37.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +43.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +42.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +142.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.46g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.403 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.59 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.07 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.7% |
