Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Супы
  4. Cream of Broccoli Soup

Cream of Broccoli Soup состав, БЖУ, калорийность, гликемический индекс и пищевая ценность

*Все значения отображаются для массы 100 г

Состав и калорийность продукта Cream of Broccoli Soup

Cream of Broccoli Soup
Калории  ⓘ Calories for selected serving 56 ккал
Чистые углеводы  ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols 6 г.
Размер порции  ⓘ Serving sizes are mostly taken from FDA's Reference Amounts Customarily Consumed (RACCs) 0.5 cup condensed (124 г.)
Кислотность (на основе PRAL)  ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. 0.6 (кислотный)
TOP 17% Натрий ⓘHigher in Натрий content than 83% of foods
TOP 42% Клетчатка ⓘHigher in Клетчатка content than 58% of foods
TOP 44% Витамин A ⓘHigher in Витамин A content than 56% of foods
TOP 53%  ⓘHigher in content than 47% of foods
TOP 53% Углеводы ⓘHigher in Углеводы content than 47% of foods

Cream of Broccoli Soup калории (ккал)

Размер порции Калории Вес
100 г 56
0.5 cup condensed 69 124 г

Минералы - График покрова

Кальций Кальций Железо Железо Магний Магний Фосфор Фосфор Калий Калий Натрий Натрий Цинк Цинк Медь Медь Марганец Марганец Селен Селен 4.8% 0% 0% 0% 0% 74% 0% 0% 0% 0%
Кальций: 48мг of 1,000мг 4.8%
Железо: 0мг of 8мг 0%
Магний: 0мг of 420мг 0%
Фосфор: 0мг of 700мг 0%
Калий: 0мг of 3,400мг 0%
Натрий: 1695мг of 2,300мг 74%
Цинк: 0мг of 11мг 0%
Медь: 0мг of 1мг 0%
Марганец: 0мг of 2мг 0%
Селен: 0µg of 55µg 0%
Подробнее о диаграмме покрова минералов

Минералы - Относительный график

Натрий
565 мг
TOP 17%
Кальций
16 мг
TOP 61%
Железо
0 мг
TOP 100%
Подробнее об онтосительной диаграмме минералов

Витамины - График покрова

Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин C Вит. C Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B9 Вит. B9 Витамин B12 Вит. B12 Холин Холин Витамин K Вит. K 4.9% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин A: 243IU of 5,000IU 4.9%
Витамин E: 0мг of 15мг 0%
Витамин D: 0µg of 10µg 0%
Витамин C: 0мг of 90мг 0%
Витамин B1: 0мг of 1мг 0%
Витамин B2: 0мг of 1мг 0%
Витамин B3: 0мг of 16мг 0%
Витамин B5: 0мг of 5мг 0%
Витамин B6: 0мг of 1мг 0%
Витамин B9: 0µg of 400µg 0%
Витамин B12: 0µg of 2µg 0%
Холин: 0мг of 550мг 0%
Витамин K: 0µg of 120µg 0%
Подробнее о диаграмме покрова витаминов

Витамины - Относительный график

Витамин A
81 IU
TOP 44%
Витамин C
0 мг
TOP 100%
Подробнее об отностиельной диаграмме витаминов

Таблица макроэлементов (БЖУ)

2% 2% 9% 84% 3%
Белки:
Daily Value: 3%
1.6 г of 50 г
1.6 г (3% of DV )
Жиры:
Daily Value: 2%
1.6 г of 65 г
1.6 г (2% of DV )
Углеводы:
Daily Value: 3%
8.1 г of 300 г
8.1 г (3% of DV )
Вода:
Daily Value: 4%
86.6 г of 2,000 г
86.6 г (4% of DV )
Другое:
2.1 г
2.1 г
Подробнее о диаграмме макроэлементов

Информация о типе жиров

100%
Насыщенные жиры: 0.4 г
Мононенасыщенные жиры: 0 г
Полиненасыщенные жиры: 0 г
Подробнее и диаграмме типа жиров

Распределение пищевых волокон для продукта Cream of Broccoli Soup

10% 20% 70%
Сахар: 0.81 г
Клетчатка: 1.6 г
Другое: 5.7 г

Значения всех питательных веществ для продукта Cream of Broccoli Soup в 100 граммах

Вещество Значение % дневной дозы В ТОП % продуктов Сравнение
Калорийность 56kcal 3% 85% В 1.2 раз(а) больше чем Апельсин Апельсин
Белки 1.6g 4% 80% В 1.8 раз(а) меньше чем Брокколи Брокколи
Жиры 1.6g 2% 70% В 20.7 раз(а) меньше чем Сыр Сыр
Витамин C 0mg 0% 100% N/AЛимон
6.5g N/A 53% В 8.4 раз(а) меньше чем Шоколад Шоколад
Углеводы 8.1g 3% 53% В 3.5 раз(а) меньше чем Рис Рис
Холестерин 4mg 1% 54% В 93.3 раз(а) меньше чем Яйцо Яйцо
Кальций 16mg 2% 61% В 7.8 раз(а) меньше чем Молоко Молоко
Железо 0mg 0% 100% N/AГовядина
Сахар 0.81g N/A 68% В 11.1 раз(а) меньше чем Кока-Кола Кока-Кола
Клетчатка 1.6g 6% 42% В 1.5 раз(а) меньше чем Апельсин Апельсин
Натрий 565mg 25% 17% В 1.2 раз(а) больше чем Белый Хлеб Белый Хлеб
Витамин A 81IU 2% 44% В 206.2 раз(а) меньше чем Морковь Морковь
Транс-жиры 0g N/A 100% N/AМаргарин
Насыщенные жиры 0.4g 2% 71% В 14.6 раз(а) меньше чем Говядина Говядина

Подобные продукты и сравнение с ними

Vegetable soup
Vegetable soup
Сравнить с продуктом Vegetable soup
Грибной суп
Грибной суп
Сравнить с продуктом Грибной суп
Asparagus soup
Asparagus soup
Сравнить с продуктом Asparagus soup

Этикетка продукта питания(стандарт США)

Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 56
% дневной дозы*
2.5%
Жиры 1.6г
1.8%
Насыщенные жиры 0.4г
0
Транс жиры 0г
1.3%
Холестерин 4мг
25%
Соль 565мг
2.7%
Углеводы 8.1г
6.4%
Пищевые волокна 1.6г
Сахар 0г
В том числе ? г добавленного
Белки 1.6г
Витамин Д 0мкг 0

Калций 16мг 1.6%

Железо 0мг 0

Калий 0мг 0

*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.

Быстрая проверка на самое важное

ⓘ  Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Низкий холестерин
ok
ⓘ  Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Не содержит транс-жиров
ok
ⓘ  Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание насыщенных жиров
ok
ⓘ  Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание натрия
ok
ⓘ  Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Низкое содержание сахара
ok

Инфографика состава и питательности

Инфографика состава и питательности для продукта Cream of Broccoli Soup
Infographic link
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.