Крем-суп из брокколи или грибной суп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами крем-суп из брокколи и грибной суп
- Крем-суп из брокколи содержит больше калорий, чем грибной суп. Крем-суп из брокколи содержит 56 калорий, в то время как грибной суп содержит 39 калорий.
- Грибной суп имеет меньше клетчатки.
- Крем-суп из брокколи имеет в 5 раз больше клетчатки, чем грибной суп. Крем-суп из брокколи имеет 1.6 г клетчатки, в то время как грибной суп имеет 0.3 г.
- Грибной суп имеет низкое содержание натрия.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: CAMPBELL'S, 98% Fat Free Cream of Broccoli Soup, condensed и Soup, cream of mushroom, canned, prepared with equal volume water.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +128.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -39.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 565mg | 340mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.42g | 9% | |
| Витамин K | 9.6µg | 8% | |
| Клетчатка | 1.6g | 0.3g | 5% |
| Селен | 1.4µg | 3% | |
| Жиры | 1.61g | 2.59g | 2% |
| Белки | 1.61g | 0.66g | 2% |
| Фосфор | 12mg | 2% | |
| Медь | 0.016mg | 2% | |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Углеводы | 8.06g | 3.33g | 2% |
| Марганец | 0.018mg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.008mg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.072mg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.007mg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.006mg | 1% | |
| Холин | 4.7mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.597g | 1% | |
| Витамин B3 | 0.169mg | 1% | |
| Калорийность | 56kcal | 39kcal | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Цинк | 0.06mg | 1% | |
| Железо | 0mg | 0.09mg | 1% |
| Калий | 31mg | 1% | |
| Кальций | 16mg | 7mg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 1% | |
| Холестерин | 4mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.46g | 3.03g | N/A |
| Магний | 2mg | 0% | |
| Сахар | 0.81g | 0.2g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Витамин B9 | 1µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.403g | 0.472g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.61 г
Жиры:
1.61 г
Углеводы:
8.06 г
Вода:
86.6 г
Другое:
2.12 г
Белки:
0.66 г
Жиры:
2.59 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
92.46 г
Другое:
0.96 г
| Содержит больше БелкиБелки | +143.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +142% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +120.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +60.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.46g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.403 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.472 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -14.6% |
