Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крем-суп из сельдерея и Ramen noodle soup

Сравнить

Инфографика

Крем-суп из сельдерея vs Ramen noodle soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 23% 11% 11% 21% 2.2% 26% 35% 13% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 6.3% 16% 154% 42% 16% 49% 242% 82% 126%
Содержит больше КальцийКальций +257.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.3%
Содержит больше МагнийМагний +177.8%
Содержит больше КалийКалий +44.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1367.9%
Содержит больше МедьМедь +103.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +650%
Содержит больше ФосфорФосфор +88.5%
Содержит больше МарганецМарганец +517.6%
Содержит больше СеленСелен +1115.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0% 0% 0% 7.5% 23% 3.3% 37% 6% 25% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 49% 0% 112% 59% 101% 26% 8.8% 31% 22% 87% 3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +39.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1393.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +155%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2968.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +46.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +25%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3766.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крем-суп из сельдерея Ramen noodle soup DV% diff.
Натрий 272mg 1855mg 69%
Железо 0.28mg 4.11mg 48%
Селен 1.9µg 23.1µg 39%
Витамин B1 0.03mg 0.448mg 35%
Витамин B3 0.176mg 5.401mg 33%
Насыщенные жиры 1.59g 8.117g 30%
Витамин B9 3µg 116µg 28%
Марганец 0.102mg 0.63mg 23%
Крахмал 55.97g 23%
Жиры 3.91g 17.59g 21%
Калорийность 66kcal 440kcal 19%
Углеводы 5.86g 60.26g 18%
Витамин E 2.44mg 16%
Белки 2.29g 10.17g 16%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 6.156g 13%
Витамин B2 0.1mg 0.255mg 12%
Клетчатка 0.3g 2.9g 10%
Полиненасыщенные жиры 1.07g 2.198g 8%
Фосфор 61mg 115mg 8%
Медь 0.062mg 0.126mg 7%
Витамин K 8.9µg 7%
Кальций 75mg 21mg 5%
Цинк 0.08mg 0.6mg 5%
Магний 9mg 25mg 4%
Холестерин 13mg 0mg 4%
Витамин B5 0.61mg 0.438mg 3%
Калий 125mg 181mg 2%
Витамин B12 0.2µg 0.25µg 2%
Витамин B6 0.026mg 0.038mg 1%
Холин 5.5mg 1%
Витамин C 0.6mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 5.56g 57.36g N/A
Сахар 1.98g N/A
Витамин A 1µg 0%
Транс-жиры 0.065g N/A
Триптофан 0.03mg 0%
Треонин 0.097mg 0%
Изолейцин 0.13mg 0%
Лейцин 0.209mg 0%
Лизин 0.159mg 0%
Метионин 0.053mg 0%
Фенилаланин 0.11mg 0%
Валин 0.145mg 0%
Гистидин 0.06mg 0%
0.056g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.076g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 6% 86%
Белки: 2.29 г
Жиры: 3.91 г
Углеводы: 5.86 г
Вода: 86.46 г
Другое: 1.48 г
10% 18% 60% 7% 5%
Белки: 10.17 г
Жиры: 17.59 г
Углеводы: 60.26 г
Вода: 6.52 г
Другое: 5.46 г
Содержит больше ВодаВода +1226.1%
Содержит больше БелкиБелки +344.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +349.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +928.3%
Содержит больше ДругоеДругое +268.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 27% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.59 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.07 г
49% 37% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.117 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.156 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.198 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +521.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +105.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крем-суп из сельдерея - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172893/nutrients
  2. Ramen noodle soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.