Сравнить продукты Cream of Rice и Sour cream
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +109.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +47300% |
| Содержит больше МедьМедь | +2340% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +314.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +45.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +363.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2720% |
| Содержит больше КалийКалий | +47.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1175% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +10557.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +875% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +163.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +263.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +84.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +600% |
| Содержит больше ХолинХолин | +225.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.3 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
82.4 г
Вода:
10.5 г
Другое:
0.3 г
Белки:
7 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
7 г
Вода:
71 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1077.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +11.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2720% |
| Содержит больше ВодаВода | +576.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +200% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.136 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.156 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.134 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.7 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.5 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2528.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +273.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 370kcal | 181kcal |
|
| Белки | 6.3g | 7g |
|
| Жиры | 0.5g | 14.1g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.9mg |
|
| 81.7g | 7g |
|
|
| Углеводы | 82.4g | 7g |
|
| Холестерин | 0mg | 35mg |
|
| Витамин D | 0IU | 10IU |
|
| Магний | 23mg | 11mg |
|
| Кальций | 5mg | 141mg |
|
| Калий | 143mg | 211mg |
|
| Железо | 28.44mg | 0.06mg |
|
| Сахар | 0.3g | 0.3g | |
| Клетчатка | 0.7g | 0g |
|
| Медь | 0.244mg | 0.01mg |
|
| Цинк | 1.12mg | 0.27mg |
|
| Фосфор | 124mg | 85mg |
|
| Натрий | 6mg | 70mg |
|
| Витамин A | 0IU | 436IU |
|
| Витамин A | 0µg | 119µg |
|
| Витамин E | 0.11mg | 0.4mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.3µg |
|
| Марганец | 1.033mg |
|
|
| Селен | 19µg | 4.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.51mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.24mg |
|
| Витамин B3 | 7.46mg | 0.07mg |
|
| Витамин B5 | 0.55mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.195mg | 0.02mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0.7µg |
|
| Витамин B9 | 29µg | 11µg |
|
| Холин | 5.9mg | 19.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.136g | 8.7g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.156g | 4.1g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.134g | 0.5g |
|
| Триптофан | 0.092mg |
|
|
| Треонин | 0.314mg |
|
|
| Изолейцин | 0.332mg |
|
|
| Лейцин | 0.52mg |
|
|
| Лизин | 0.265mg |
|
|
| Метионин | 0.187mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.267mg |
|
|
| Валин | 0.407mg |
|
|
| Гистидин | 0.189mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
13%
Итоговая оценка минералов
150%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cream of Rice содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Cream of Rice содержит меньше вещества Натрий (Разница - 64mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cream of Rice содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.564g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cream of Rice более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0.3 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах