Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крем-суп из креветок и суп-бобы

Сравнить

Инфографика

Крем-суп из креветок vs Суп-бобы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 4.2% 4.1% 16% 33% 16% 11% 89% 39% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 15% 50% 53% 12% 25% 52% 38% 38%
Содержит больше ЦинкЦинк +36.4%
Содержит больше МагнийМагний +171.4%
Содержит больше КальцийКальций +128.6%
Содержит больше КалийКалий +272.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +216.7%
Содержит больше МедьМедь +60%
Содержит больше ФосфорФосфор +126.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -41.6%
Содержит больше СеленСелен +53.3%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.29mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 11% 0% 0% 3.8% 5.1% 6.4% 6.6% 6.9% 59% 0% 2.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 6% 27% 0% 0% 15% 14% 13% 2.4% 12% 3.8% 0% 9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +175%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1466.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +153.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +172.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +105.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +66.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крем-суп из креветок Суп-бобы DV% diff.
Клетчатка 0.2g 4.6g 18%
Витамин B12 0.47µg 0.03µg 18%
Натрий 685mg 400mg 12%
Железо 0.42mg 1.33mg 11%
Медь 0.1mg 0.16mg 7%
Белки 2.22g 5.19g 6%
Насыщенные жиры 2.58g 1.37g 6%
Фосфор 26mg 59mg 5%
Витамин A 32µg 81µg 5%
Калий 47mg 175mg 4%
Селен 4.5µg 6.9µg 4%
Витамин B1 0.015mg 0.06mg 4%
Магний 7mg 19mg 3%
Витамин B2 0.022mg 0.06mg 3%
Витамин C 0mg 1.8mg 2%
Углеводы 6.53g 11.16g 2%
Кальций 14mg 32mg 2%
Витамин B3 0.34mg 0.7mg 2%
Витамин B6 0.03mg 0.05mg 2%
Витамин B9 3µg 12µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.15g 0.39g 2%
Калорийность 72kcal 95kcal 1%
Жиры 4.14g 3.5g 1%
Холестерин 13mg 9mg 1%
Цинк 0.6mg 0.44mg 1%
Витамин B5 0.11mg 0.04mg 1%
Холин 6.9mg 1%
Мононенасыщенные жиры 1.19g 1.58g 1%
Чистые углеводы 6.33g 6.56g N/A
Марганец 0.3mg 0.29mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 7% 85% 2%
Белки: 2.22 г
Жиры: 4.14 г
Углеводы: 6.53 г
Вода: 84.85 г
Другое: 2.26 г
5% 4% 11% 79%
Белки: 5.19 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 11.16 г
Вода: 78.63 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше ЖирыЖиры +18.3%
Содержит больше ДругоеДругое +48.7%
Содержит больше БелкиБелки +133.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +70.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~78.63g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.58 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.19 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.15 г
41% 47% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.37 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.58 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.39 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -46.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +32.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +160%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крем-суп из креветок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171159/nutrients
  2. Суп-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171144/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.