Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крем-суп из креветок и Рыбный суп

Сравнить

Инфографика

Крем-суп из креветок vs Рыбный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 4.2% 4.1% 16% 33% 16% 11% 89% 39% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 0.9% 13% 0.38% 19% 1.6% 24% 20% 6.8% 5.5%
Содержит больше КальцийКальций +366.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4100%
Содержит больше МедьМедь +72.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +900%
Содержит больше МарганецМарганец +476.9%
Содержит больше СеленСелен +350%
Содержит больше КалийКалий +206.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +115.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.2%
Одинаковое количество вещества Магний ~7mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 11% 0% 0% 3.8% 5.1% 6.4% 6.6% 6.9% 59% 0% 2.3% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0.67% 3.4% 0% 8.3% 18% 22% 20% 8.5% 86% 0% 1.5% 3.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +120%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +245.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +248.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +199.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +23.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +46.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~7mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крем-суп из креветок Рыбный суп DV% diff.
Натрий 685mg 156mg 23%
Насыщенные жиры 2.58g 0.203g 11%
Марганец 0.3mg 0.052mg 11%
Витамин B12 0.47µg 0.69µg 9%
Селен 4.5µg 1µg 6%
Железо 0.42mg 0.01mg 5%
Жиры 4.14g 0.81g 5%
Витамин B3 0.34mg 1.186mg 5%
Медь 0.1mg 0.058mg 5%
Цинк 0.6mg 0.06mg 5%
Холестерин 13mg 1mg 4%
Витамин B2 0.022mg 0.076mg 4%
Витамин B5 0.11mg 0.329mg 4%
Фосфор 26mg 56mg 4%
Витамин A 32µg 2µg 3%
Калорийность 72kcal 16kcal 3%
Калий 47mg 144mg 3%
Углеводы 6.53g 0g 2%
Мононенасыщенные жиры 1.19g 0.236g 2%
Витамин B1 0.015mg 0.033mg 2%
Витамин B6 0.03mg 0.037mg 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Кальций 14mg 3mg 1%
Белки 2.22g 2.26g 0%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 6.33g 0g N/A
Магний 7mg 7mg 0%
Витамин B9 3µg 2µg 0%
Холин 6.9mg 7mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.15g 0.138g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.035g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.049g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.017g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 7% 85% 2%
Белки: 2.22 г
Жиры: 4.14 г
Углеводы: 6.53 г
Вода: 84.85 г
Другое: 2.26 г
2% 97%
Белки: 2.26 г
Жиры: 0.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 96.6 г
Другое: 0.33 г
Содержит больше ЖирыЖиры +411.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +584.8%
Содержит больше ВодаВода +13.8%
Одинаковое количество вещества Белки ~2.26g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.58 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.19 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.15 г
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +404.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.138g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крем-суп из креветок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171159/nutrients
  2. Рыбный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172885/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.