Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крем-суп из креветок и Грибной суп

Сравнить

Инфографика

Крем-суп из креветок vs Грибной суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 4.2% 4.1% 16% 33% 16% 11% 89% 39% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +51.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +366.7%
Содержит больше МедьМедь +525%
Содержит больше ЦинкЦинк +900%
Содержит больше ФосфорФосфор +116.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1566.7%
Содержит больше СеленСелен +221.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -50.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 11% 0% 0% 3.8% 5.1% 6.4% 6.6% 6.9% 59% 0% 2.3% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +175%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +101.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +52.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +328.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +46.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крем-суп из креветок Грибной суп DV% diff.
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Натрий 685mg 340mg 15%
Марганец 0.3mg 0.018mg 12%
Насыщенные жиры 2.58g 0.472g 10%
Медь 0.1mg 0.016mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.15g 1.42g 8%
Витамин K 9.6µg 8%
Селен 4.5µg 1.4µg 6%
Цинк 0.6mg 0.06mg 5%
Холестерин 13mg 0mg 4%
Железо 0.42mg 0.09mg 4%
Белки 2.22g 0.66g 3%
Витамин A 32µg 1µg 3%
Калорийность 72kcal 39kcal 2%
Фосфор 26mg 12mg 2%
Жиры 4.14g 2.59g 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Витамин B6 0.03mg 0.007mg 2%
Витамин B3 0.34mg 0.169mg 1%
Мононенасыщенные жиры 1.19g 0.597g 1%
Витамин B9 3µg 1µg 1%
Углеводы 6.53g 3.33g 1%
Витамин B5 0.11mg 0.072mg 1%
Витамин B2 0.022mg 0.008mg 1%
Витамин B1 0.015mg 0.006mg 1%
Витамин D 4IU 1%
Магний 7mg 2mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Кальций 14mg 7mg 1%
Чистые углеводы 6.33g 3.03g N/A
Калий 47mg 31mg 0%
Сахар 0.2g N/A
Клетчатка 0.2g 0.3g 0%
Холин 6.9mg 4.7mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 7% 85% 2%
Белки: 2.22 г
Жиры: 4.14 г
Углеводы: 6.53 г
Вода: 84.85 г
Другое: 2.26 г
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +236.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +59.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +96.1%
Содержит больше ДругоеДругое +135.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~92.46g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.58 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.19 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.15 г
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +99.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +846.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крем-суп из креветок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171159/nutrients
  2. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.