Сравнить продукты Горбуша и Атлантическая скумбрия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +433.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +81% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +89.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +12.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +13.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3300% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +117.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +95.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +140% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +111.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +53.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +314.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.1µg | 8.71µg | 275% |
| Витамин D | 16.1µg | 81% | |
| Витамин D | 643IU | 80% | |
| Витамин B3 | 4.3mg | 9.08mg | 30% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.312mg | 14% |
| Холин | 65mg | 12% | |
| Витамин B6 | 0.26mg | 0.399mg | 11% |
| Натрий | 348mg | 90mg | 11% |
| Витамин E | 1.52mg | 10% | |
| Железо | 0.86mg | 1.63mg | 10% |
| Селен | 38.8µg | 44.1µg | 10% |
| Магний | 42mg | 76mg | 8% |
| Витамин B9 | 34µg | 1µg | 8% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.176mg | 7% |
| Холестерин | 84mg | 70mg | 5% |
| Витамин K | 5µg | 4% | |
| Углеводы | 7.54g | 0g | 3% |
| Марганец | 0.08mg | 0.015mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.917g | 3.35g | 3% |
| Витамин A | 23µg | 50µg | 3% |
| Жиры | 12.67g | 13.89g | 2% |
| Витамин B5 | 0.74mg | 0.856mg | 2% |
| Кальций | 32mg | 12mg | 2% |
| Клетчатка | 0.4g | 0g | 2% |
| Насыщенные жиры | 3.476g | 3.257g | 1% |
| Калорийность | 221kcal | 205kcal | 1% |
| Белки | 18.2g | 18.6g | 1% |
| Цинк | 0.52mg | 0.63mg | 1% |
| Медь | 0.065mg | 0.073mg | 1% |
| Калий | 340mg | 314mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 7.14g | 0g | N/A |
| Фосфор | 217mg | 217mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.32g | 5.456g | 0% |
| Триптофан | 0.208mg | 0.208mg | 0% |
| Треонин | 0.788mg | 0.815mg | 0% |
| Изолейцин | 0.847mg | 0.857mg | 0% |
| Лейцин | 1.48mg | 1.512mg | 0% |
| Лизин | 1.571mg | 1.708mg | 0% |
| Метионин | 0.525mg | 0.551mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.742mg | 0.726mg | 0% |
| Валин | 0.947mg | 0.958mg | 0% |
| Гистидин | 0.525mg | 0.548mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.113g | 0.898g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.089g | 1.401g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.079g | 0.212g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.2 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
7.54 г
Вода:
59.76 г
Другое:
1.83 г
Белки:
18.6 г
Жиры:
13.89 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.55 г
Другое:
3.96 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +116.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~18.6g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~13.89g
Одинаковое количество вещества
Вода
~63.55g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.476 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.32 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.917 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.257 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.456 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.35 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14.8% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~3.257g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~5.456g