Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Crunch bar и шоколадное мороженое

Сравнить

Инфографика

Crunch bar vs Шоколадное мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 30% 27% 26% 0% 0% 0% 20% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Содержит больше КалийКалий +22.5%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +32.9%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -49.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Кальций ~109mg

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1.7% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.3% 3% 39% 6% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +40%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Crunch bar Шоколадное мороженое DV% diff.
Насыщенные жиры 16g 6.8g 42%
Жиры 26g 11g 23%
Медь 0.135mg 15%
Фосфор 107mg 15%
Витамин B2 0.194mg 15%
Калорийность 500kcal 216kcal 14%
Углеводы 67g 28.2g 13%
Витамин A 118µg 13%
Витамин B12 0.29µg 12%
Витамин B5 0.554mg 11%
Мононенасыщенные жиры 3.21g 8%
Холестерин 13mg 34mg 7%
Магний 29mg 7%
Кофеин 30mg 3mg 7%
Марганец 0.14mg 6%
Цинк 0.58mg 5%
Селен 2.5µg 5%
Витамин B1 0.042mg 4%
Витамин B6 0.055mg 4%
Витамин B9 16µg 4%
Холин 22.5mg 4%
Железо 0.7mg 0.93mg 3%
Клетчатка 1.9g 1.2g 3%
Натрий 150mg 76mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.41g 3%
Белки 5g 3.8g 2%
Калий 305mg 249mg 2%
Витамин E 0.3mg 2%
Витамин D 8 IU 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Кальций 100mg 109mg 1%
Витамин B3 0.226mg 1%
Белок в 100 калориях 1g 1.8g N/A
Калории на 10 г белка 1000kcal 568kcal N/A
Вес 100 калорий 20g 46g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 0 0.53 N/A
Витамин C 0.5mg 0.7mg 0%
Чистые углеводы 65.1g 27g N/A
Сахар 55g 25.36g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Транс-жиры 0.137g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 26% 67%
Белки: 5 г
Жиры: 26 г
Углеводы: 67 г
Вода: 0.65 г
Другое: 1.35 г
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше БелкиБелки +31.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +136.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +137.6%
Содержит больше ВодаВода +8469.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Crunch bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168762/nutrients
  2. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.