Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Crunch bar и Шоколадное мороженое

Сравнить

Инфографика

Crunch bar vs Шоколадное мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 30% 27% 26% 0% 0% 0% 20% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Содержит больше КалийКалий +22.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +32.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -49.3%
Одинаковое количество вещества Кальций ~109mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +40%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Crunch bar Шоколадное мороженое DV% diff.
Насыщенные жиры 16g 6.8g 42%
Жиры 26g 11g 23%
Медь 0.135mg 15%
Витамин B2 0.194mg 15%
Фосфор 107mg 15%
Калорийность 500kcal 216kcal 14%
Витамин A 118µg 13%
Углеводы 67g 28.2g 13%
Витамин B12 0.29µg 12%
Витамин B5 0.554mg 11%
Мононенасыщенные жиры 3.21g 8%
Кофеин 30mg 3mg 7%
Магний 29mg 7%
Холестерин 13mg 34mg 7%
Марганец 0.14mg 6%
Селен 2.5µg 5%
Цинк 0.58mg 5%
Витамин B1 0.042mg 4%
Холин 22.5mg 4%
Витамин B9 16µg 4%
Витамин B6 0.055mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.41g 3%
Натрий 150mg 76mg 3%
Железо 0.7mg 0.93mg 3%
Клетчатка 1.9g 1.2g 3%
Калий 305mg 249mg 2%
Витамин E 0.3mg 2%
Белки 5g 3.8g 2%
Витамин B3 0.226mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Кальций 100mg 109mg 1%
Витамин D 8IU 1%
Витамин C 0.5mg 0.7mg 0%
Чистые углеводы 65.1g 27g N/A
Сахар 55g 25.36g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Транс-жиры 0.137g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 26% 67%
Белки: 5 г
Жиры: 26 г
Углеводы: 67 г
Вода: 0.65 г
Другое: 1.35 г
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше БелкиБелки +31.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +136.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +137.6%
Содержит больше ВодаВода +8469.2%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.3г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Crunch bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168762/nutrients
  2. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.