Crunch bar состав, БЖУ, калорийность, гликемический индекс и пищевая ценность
*Все значения отображаются для массы 100 г
Состав и калорийность продукта Crunch bar
| Калорийность ⓘ Calories for selected serving | 500 ккал |
| Гликемическая нагрузка ⓘ Glycemic Load (GL) is a metric that measures both the quality (Glycemic Index) and quantity of carbohydrates in a specific serving of food to estimate its impact on blood sugar levels. It is calculated as: (GI × Carbs in grams) / 100. | 0 (low) |
| Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 65 г |
| Размер порции ⓘ Serving sizes are mostly taken from FDA's Reference Amounts Customarily Consumed (RACCs) | 1 bar 1.55 oz (44 g) |
| Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Potential renal acid load) is calculated using a formula. On the PRAL scale the higher the positive value, the more is the acidifying effect on the body. The lower the negative value, the higher the alkalinity of the food. 0 is neutral. | -5.3 (alkaline) |
Кофеин ⓘHigher in Кофеин content than 99% of foods
Сахар ⓘHigher in Сахар content than 98% of foods
Насыщенные жиры ⓘHigher in Насыщенные жиры content than 96% of foods
Калорийность ⓘHigher in Калорийность content than 93% of foods
Жиры ⓘHigher in Жиры content than 90% of foods
Crunch bar калории (ккал)
| Калорийность различных порций продукта crunch bar | Калории | Вес |
|---|---|---|
| 100 г | 500 | |
| 1 bar 0.5 oz | 71 | 14.2 г |
| 2 tbsp | 120 | 24 г |
| 1 serving 4 fun size bars | 205 | 41 г |
| 1 bar 1.55 oz | 220 | 44 г |
Дополнительные питательные вещества
| Вес 100 калорий ⓘ Shows how many grams of this food equal 100 kcal—higher grams mean a larger portion for the same calories. | 20 г |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры ⓘ (monounsaturated + polyunsaturated) / saturated, ≥2 broadly recommended by major guidelines for heart health | 0 |
Минералы - График покрова
Минералы - Относительный график
Витамины - График покрова
Витамин A:
0µg из 900µg
0%
Витамин E:
0мг из 15мг
0%
Витамин D:
0µg из 20µg
0%
Витамин C:
1.5мг из 90мг
1.7%
Витамин B1:
0мг из 1мг
0%
Витамин B2:
0мг из 1мг
0%
Витамин B3:
0мг из 16мг
0%
Витамин B5:
0мг из 5мг
0%
Витамин B6:
0мг из 1мг
0%
Витамин B9:
0µg из 400µg
0%
Витамин B12:
0µg из 2µg
0%
Витамин K:
0µg из 120µg
0%
Витамины - Относительный график
Таблица макроэлементов (БЖУ)
Белки:
Daily Value: 10%
5 г of 50 г
5 г (10% of DV )
Жиры:
Daily Value: 40%
26 г of 65 г
26 г (40% of DV )
Углеводы:
Daily Value: 22%
67 г of 300 г
67 г (22% of DV )
Вода:
Daily Value: 0%
0.7 г of 2,000 г
0.7 г (0% of DV )
Другое:
1.4 г
1.4 г
Информация о типе жиров
Насыщенные жиры:
16 г
Мононенасыщенные жиры:
0 г
Полиненасыщенные жиры:
0 г
Распределение пищевых волокон для продукта Crunch bar
Сахар:
55 г
Клетчатка:
1.9 г
Другое:
10 г
Значения всех питательных веществ для продукта Crunch bar в 100 граммах
| Вещество | Значение | % дневной дозы | В ТОП % продуктов | Сравнение |
| Калорийность | 500kcal | 25% | 7% |
В 10.6 раз(а) больше чем Апельсин
|
| Белки | 5g | 12% | 62% |
В 1.8 раз(а) больше чем Брокколи
|
| Вес 100 калорий | 20g | N/A | 94% | |
| Жиры | 26g | 40% | 10% |
В 1.3 раз(а) меньше чем Сыр
|
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0 | N/A | 100% | |
| Витамин C | 0.5mg | 1% | 38% |
В 106 раз(а) меньше чем Лимон
|
| Углеводы | 67g | 22% | 13% |
В 2.4 раз(а) больше чем Рис
|
| Чистые углеводы | 65g | N/A | 11% |
В 1.2 раз(а) больше чем Шоколад
|
| Холестерин | 13mg | 4% | 42% |
В 28.7 раз(а) меньше чем Яйцо
|
| Кальций | 100mg | 10% | 19% |
В 1.3 раз(а) меньше чем Молоко
|
| Калий | 305mg | 9% | 31% |
В 2.1 раз(а) больше чем Огурец
|
| Железо | 0.7mg | 9% | 69% |
В 3.7 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Сахар | 55g | N/A | 2% |
В 6.1 раз(а) больше чем Кока-Кола
|
| Клетчатка | 1.9g | 8% | 32% |
В 1.3 раз(а) меньше чем Апельсин
|
| Натрий | 150mg | 7% | 44% |
В 3.3 раз(а) меньше чем Белый Хлеб
|
| Транс-жиры | 0.14g | N/A | 18% |
В 108.7 раз(а) меньше чем Маргарин
|
| Насыщенные жиры | 16g | 80% | 4% |
В 2.7 раз(а) больше чем Говядина
|
| Кофеин | 30mg | 8% | 1% |
Подобные продукты и сравнение с ними
Этикетка продукта питания(стандарт США)
Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 500
% дневной дозы*
40%
Жиры
26г
73%
Насыщенные жиры 16г
0
Транс жиры
0г
4.3%
Холестерин 13мг
6.5%
Соль 150мг
22%
Углеводы
67г
7.6%
Пищевые волокна
1.9г
Сахар 0г
В том числе ? г добавленного
Белки
5г
Витамин Д
0мкг
0
Калций
100мг
10%
Железо
0.7мг
8.8%
Калий
305мг
9%
*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.
Быстрая проверка на самое важное
ⓘ
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Низкий холестерин
ⓘ
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Не содержит транс-жиров
ⓘ
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание насыщенных жиров
ⓘ
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание натрия
ⓘ
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Низкое содержание сахара
Инфографика состава и питательности
Infographic link
Источники
Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже