Сравнить продукты Cыр Романо и Люпин Фасоль сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+504.5%
Содержит
больше
Фосфор
+72.7%
Содержит
больше
Селен
+76.8%
Содержит
больше
Железо
+466.2%
Содержит
больше
Магний
+382.9%
Содержит
больше
Калий
+1077.9%
Содержит
меньше
Натрий
-99%
Содержит
больше
Цинк
+84.1%
Содержит
больше
Медь
+3306.7%
Содержит
больше
Марганец
+11810%
Содержит
больше
Кальций
+504.5%
Содержит
больше
Фосфор
+72.7%
Содержит
больше
Селен
+76.8%
Содержит
больше
Железо
+466.2%
Содержит
больше
Магний
+382.9%
Содержит
больше
Калий
+1077.9%
Содержит
меньше
Натрий
-99%
Содержит
больше
Цинк
+84.1%
Содержит
больше
Медь
+3306.7%
Содержит
больше
Марганец
+11810%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+68.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1629.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+2744.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+76.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+320%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+4971.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+68.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1629.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+2744.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+76.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+320%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+4971.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+176.6%
Содержит
больше
Вода
+196.1%
Содержит
больше
Другое
+104.9%
Содержит
больше
Белки
+13.7%
Содержит
больше
Углеводы
+1012.1%
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
Белки:
36.17 г
Жиры:
9.74 г
Углеводы:
40.37 г
Вода:
10.44 г
Другое:
3.28 г
Содержит
больше
Жиры
+176.6%
Содержит
больше
Вода
+196.1%
Содержит
больше
Другое
+104.9%
Содержит
больше
Белки
+13.7%
Содержит
больше
Углеводы
+1012.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+98.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+311.3%
Насыщенные жиры:
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
0.593 г
Насыщенные жиры:
1.156 г
Мононенасыщенные жиры:
3.94 г
Полиненасыщенные жиры:
2.439 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+98.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+311.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.63g | 21.47g |
|
|
| Белки | 31.8g | 36.17g |
|
| Жиры | 26.94g | 9.74g |
|
| Углеводы | 3.63g | 40.37g |
|
| Калорийность | 387kcal | 371kcal |
|
| Сахар | 0.73g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 18.9g |
|
| Кальций | 1064mg | 176mg |
|
| Железо | 0.77mg | 4.36mg |
|
| Магний | 41mg | 198mg |
|
| Фосфор | 760mg | 440mg |
|
| Калий | 86mg | 1013mg |
|
| Натрий | 1433mg | 15mg |
|
| Цинк | 2.58mg | 4.75mg |
|
| Медь | 0.03mg | 1.022mg |
|
| Марганец | 0.02mg | 2.382mg |
|
| Селен | 14.5µg | 8.2µg |
|
| Витамин A | 415IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 96µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.23mg |
|
|
| Витамин D | 20IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.5µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 4.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.64mg |
|
| Витамин B2 | 0.37mg | 0.22mg |
|
| Витамин B3 | 0.077mg | 2.19mg |
|
| Витамин B5 | 0.424mg | 0.75mg |
|
| Витамин B6 | 0.085mg | 0.357mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 355µg |
|
| Витамин B12 | 1.12µg | 0µg |
|
| Витамин K | 2.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.429mg | 0.289mg |
|
| Треонин | 1.171mg | 1.331mg |
|
| Изолейцин | 1.685mg | 1.615mg |
|
| Лейцин | 3.071mg | 2.743mg |
|
| Лизин | 2.941mg | 1.933mg |
|
| Метионин | 0.852mg | 0.255mg |
|
| Фенилаланин | 1.71mg | 1.435mg |
|
| Валин | 2.183mg | 1.51mg |
|
| Гистидин | 1.231mg | 1.03mg |
|
| Холестерин | 104mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 17.115g | 1.156g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.838g | 3.94g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.593g | 2.439g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
55%
Итоговая оценка минералов
106%
146%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Люпин Фасоль сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Люпин Фасоль сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1418mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Люпин Фасоль сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 104mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Люпин Фасоль сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.959g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Люпин Фасоль сырая ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Люпин Фасоль сырая дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах