Cыр Романо или урд-old - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +671% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +76.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +551.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +1043% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +883.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +3170% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7535% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +9500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +45.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +637.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1779.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +113.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +230.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2985.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.03mg | 0.981mg | 106% |
| Кальций | 1064mg | 138mg | 93% |
| Железо | 0.77mg | 7.57mg | 85% |
| Насыщенные жиры | 17.115g | 0.114g | 77% |
| Клетчатка | 0g | 18.3g | 73% |
| Марганец | 0.02mg | 1.527mg | 66% |
| Натрий | 1433mg | 38mg | 61% |
| Магний | 41mg | 267mg | 54% |
| Фосфор | 760mg | 379mg | 54% |
| Витамин B9 | 7µg | 216µg | 52% |
| Витамин B12 | 1.12µg | 0µg | 47% |
| Жиры | 26.94g | 1.64g | 39% |
| Холестерин | 104mg | 0mg | 35% |
| Калий | 86mg | 983mg | 26% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.273mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.838g | 0.085g | 19% |
| Углеводы | 3.63g | 58.99g | 18% |
| Витамин B6 | 0.085mg | 0.281mg | 15% |
| Белки | 31.8g | 25.21g | 13% |
| Селен | 14.5µg | 8.2µg | 11% |
| Витамин A | 96µg | 1µg | 11% |
| Витамин B5 | 0.424mg | 0.906mg | 10% |
| Витамин B3 | 0.077mg | 1.447mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.37mg | 0.254mg | 9% |
| Цинк | 2.58mg | 3.35mg | 7% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.593g | 1.071g | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Калорийность | 387kcal | 341kcal | 2% |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 3.63g | 40.69g | N/A |
| Сахар | 0.73g | N/A | |
| Триптофан | 0.429mg | 0.263mg | 0% |
| Треонин | 1.171mg | 0.875mg | 0% |
| Изолейцин | 1.685mg | 1.287mg | 0% |
| Лейцин | 3.071mg | 2.089mg | 0% |
| Лизин | 2.941mg | 1.674mg | 0% |
| Метионин | 0.852mg | 0.367mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.71mg | 1.473mg | 0% |
| Валин | 2.183mg | 1.416mg | 0% |
| Гистидин | 1.231mg | 0.706mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
Белки:
25.21 г
Жиры:
1.64 г
Углеводы:
58.99 г
Вода:
10.8 г
Другое:
3.36 г
| Содержит больше БелкиБелки | +26.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1542.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +186.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1525.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.593 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.114 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.085 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.071 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9121.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +80.6% |