Сравнить продукты Cыр Романо и Фасоль пинто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+2028%
Содержит
больше
Железо
+165.5%
Содержит
больше
Магний
+28.1%
Содержит
больше
Фосфор
+630.8%
Содержит
больше
Цинк
+84.3%
Содержит
больше
Селен
+222.2%
Содержит
больше
Калий
+244.2%
Содержит
меньше
Натрий
-99.9%
Содержит
больше
Медь
+586.7%
Содержит
больше
Кальций
+2028%
Содержит
больше
Железо
+165.5%
Содержит
больше
Магний
+28.1%
Содержит
больше
Фосфор
+630.8%
Содержит
больше
Цинк
+84.3%
Содержит
больше
Селен
+222.2%
Содержит
больше
Калий
+244.2%
Содержит
меньше
Натрий
-99.9%
Содержит
больше
Медь
+586.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+291.5%
Содержит
больше
Витамин E
+53.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+516.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+175%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+305.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+458.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+52.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+242.9%
Содержит
больше
Витамин A
+291.5%
Содержит
больше
Витамин E
+53.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+516.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+175%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+305.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+458.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+52.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+242.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+562.5%
Содержит
больше
Жиры
+6635%
Содержит
больше
Другое
+293%
Содержит
больше
Углеводы
+464.5%
Содержит
больше
Вода
+134.9%
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
Содержит
больше
Белки
+562.5%
Содержит
больше
Жиры
+6635%
Содержит
больше
Другое
+293%
Содержит
больше
Углеводы
+464.5%
Содержит
больше
Вода
+134.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+22294.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+244.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.4%
Насыщенные жиры:
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
0.593 г
Насыщенные жиры:
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
0.172 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+22294.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+244.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.63g | 14.99g |
|
|
| Белки | 31.8g | 4.8g |
|
| Жиры | 26.94g | 0.4g |
|
| Углеводы | 3.63g | 20.49g |
|
| Калорийность | 387kcal | 105kcal |
|
| Сахар | 0.73g | 7.78g |
|
| Клетчатка | 0g | 5.5g |
|
| Кальций | 1064mg | 50mg |
|
| Железо | 0.77mg | 0.29mg |
|
| Магний | 41mg | 32mg |
|
| Фосфор | 760mg | 104mg |
|
| Калий | 86mg | 296mg |
|
| Натрий | 1433mg | 1mg |
|
| Цинк | 2.58mg | 1.4mg |
|
| Медь | 0.03mg | 0.206mg |
|
| Марганец | 0.02mg |
|
|
| Селен | 14.5µg | 4.5µg |
|
| Витамин A | 415IU | 106IU |
|
| Витамин A, RAE | 96µg | 5µg |
|
| Витамин E | 0.23mg | 0.15mg |
|
| Витамин D | 20IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.5µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 3.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.15mg |
|
| Витамин B2 | 0.37mg | 0.06mg |
|
| Витамин B3 | 0.077mg | 0.43mg |
|
| Витамин B5 | 0.424mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.085mg | 0.13mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 24µg |
|
| Витамин B12 | 1.12µg | 0µg |
|
| Витамин K | 2.2µg | 0.8µg |
|
| Триптофан | 0.429mg |
|
|
| Треонин | 1.171mg |
|
|
| Изолейцин | 1.685mg |
|
|
| Лейцин | 3.071mg |
|
|
| Лизин | 2.941mg |
|
|
| Метионин | 0.852mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.71mg |
|
|
| Валин | 2.183mg |
|
|
| Гистидин | 1.231mg |
|
|
| Холестерин | 104mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 17.115g | 0.103g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.838g | 0.035g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.593g | 0.172g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
11%
Итоговая оценка минералов
106%
25%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1432mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 104mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.012g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль пинто дешевле (Разница - $3.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cыр Романо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.05g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cыр Романо ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cыр Романо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах