Сравнить продукты Dandelion greens и Артишок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+325%
Содержит
больше
Железо
+142.2%
Содержит
меньше
Натрий
-19.1%
Содержит
больше
Марганец
+33.6%
Содержит
больше
Селен
+150%
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
больше
Фосфор
+36.4%
Содержит
больше
Цинк
+19.5%
Содержит
больше
Медь
+35.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 370
Содержит
больше
Кальций
+325%
Содержит
больше
Железо
+142.2%
Содержит
меньше
Натрий
-19.1%
Содержит
больше
Марганец
+33.6%
Содержит
больше
Селен
+150%
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
больше
Фосфор
+36.4%
Содержит
больше
Цинк
+19.5%
Содержит
больше
Медь
+35.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 370
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+78061.5%
Содержит
больше
Витамин E
+1710.5%
Содержит
больше
Витамин C
+199.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+163.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+293.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+116.4%
Содержит
больше
Витамин K
+5159.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+29.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+302.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+151.9%
Содержит
больше
Витамин A
+78061.5%
Содержит
больше
Витамин E
+1710.5%
Содержит
больше
Витамин C
+199.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+163.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+293.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+116.4%
Содержит
больше
Витамин K
+5159.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+29.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+302.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+151.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+366.7%
Содержит
больше
Другое
+59.3%
Содержит
больше
Белки
+21.1%
Содержит
больше
Углеводы
+14.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 84.94
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
85.6 г
Другое:
1.8 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
10.51 г
Вода:
84.94 г
Другое:
1.13 г
Содержит
больше
Жиры
+366.7%
Содержит
больше
Другое
+59.3%
Содержит
больше
Белки
+21.1%
Содержит
больше
Углеводы
+14.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 84.94
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+180%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+378.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.8%
Насыщенные жиры:
0.17 г
Мононенасыщенные жиры:
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
0.306 г
Насыщенные жиры:
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
0.064 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+180%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+378.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.7g | 5.11g |
|
|
| Белки | 2.7g | 3.27g |
|
| Жиры | 0.7g | 0.15g |
|
| Углеводы | 9.2g | 10.51g |
|
| Калорийность | 45kcal | 47kcal |
|
| Сахар | 0.71g | 0.99g |
|
| Клетчатка | 3.5g | 5.4g |
|
| Кальций | 187mg | 44mg |
|
| Железо | 3.1mg | 1.28mg |
|
| Магний | 36mg | 60mg |
|
| Фосфор | 66mg | 90mg |
|
| Калий | 397mg | 370mg |
|
| Натрий | 76mg | 94mg |
|
| Цинк | 0.41mg | 0.49mg |
|
| Медь | 0.171mg | 0.231mg |
|
| Марганец | 0.342mg | 0.256mg |
|
| Селен | 0.5µg | 0.2µg |
|
| Витамин A | 10161IU | 13IU |
|
| Витамин A, RAE | 508µg | 1µg |
|
| Витамин E | 3.44mg | 0.19mg |
|
| Витамин C | 35mg | 11.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.072mg |
|
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.066mg |
|
| Витамин B3 | 0.806mg | 1.046mg |
|
| Витамин B5 | 0.084mg | 0.338mg |
|
| Витамин B6 | 0.251mg | 0.116mg |
|
| Витамин B9, общий | 27µg | 68µg |
|
| Витамин K | 778.4µg | 14.8µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.17g | 0.036g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0.005g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.306g | 0.064g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
246%
19%
Итоговая оценка минералов
39%
31%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Артишок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.134g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Dandelion greens содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.28g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Dandelion greens содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Dandelion greens ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Dandelion greens дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Dandelion greens более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах