Сравнить продукты Dandelion greens и Оливковое масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+112.5%
Содержит
больше
Магний
+800%
Содержит
больше
Фосфор
+2100%
Содержит
больше
Калий
+4862.5%
Содержит
меньше
Натрий
-89.7%
Содержит
больше
Цинк
+86.4%
Содержит
больше
Марганец
+1610%
Содержит
больше
Медь
+46.8%
Содержит
больше
Селен
+80%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.3
Содержит
больше
Кальций
+112.5%
Содержит
больше
Магний
+800%
Содержит
больше
Фосфор
+2100%
Содержит
больше
Калий
+4862.5%
Содержит
меньше
Натрий
-89.7%
Содержит
больше
Цинк
+86.4%
Содержит
больше
Марганец
+1610%
Содержит
больше
Медь
+46.8%
Содержит
больше
Селен
+80%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.3
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+2421.3%
Содержит
больше
Витамин E
+108.5%
Содержит
больше
Витамин C
+3788.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+6233.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+2078.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+460%
Содержит
больше
Витамин B6
+2688.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+55500%
Содержит
больше
Витамин A
+2421.3%
Содержит
больше
Витамин E
+108.5%
Содержит
больше
Витамин C
+3788.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+6233.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+2078.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+460%
Содержит
больше
Витамин B6
+2688.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+55500%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+221.4%
Содержит
больше
Углеводы
+47%
Содержит
больше
Жиры
+1425.7%
Содержит
больше
Другое
+23.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 79.99
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
85.6 г
Другое:
1.8 г
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
Содержит
больше
Белки
+221.4%
Содержит
больше
Углеводы
+47%
Содержит
больше
Жиры
+1425.7%
Содержит
больше
Другое
+23.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 79.99
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+56242.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+197.7%
Насыщенные жиры:
0.17 г
Мононенасыщенные жиры:
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
0.306 г
Насыщенные жиры:
1.415 г
Мононенасыщенные жиры:
7.888 г
Полиненасыщенные жиры:
0.911 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+56242.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+197.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.7g | 3.06g |
|
|
| Белки | 2.7g | 0.84g |
|
| Жиры | 0.7g | 10.68g |
|
| Углеводы | 9.2g | 6.26g |
|
| Калорийность | 45kcal | 115kcal |
|
| Сахар | 0.71g | 0g |
|
| Клетчатка | 3.5g | 3.2g |
|
| Кальций | 187mg | 88mg |
|
| Железо | 3.1mg | 3.3mg |
|
| Магний | 36mg | 4mg |
|
| Фосфор | 66mg | 3mg |
|
| Калий | 397mg | 8mg |
|
| Натрий | 76mg | 735mg |
|
| Цинк | 0.41mg | 0.22mg |
|
| Медь | 0.171mg | 0.251mg |
|
| Марганец | 0.342mg | 0.02mg |
|
| Селен | 0.5µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 10161IU | 403IU |
|
| Витамин A, RAE | 508µg | 20µg |
|
| Витамин E | 3.44mg | 1.65mg |
|
| Витамин C | 35mg | 0.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.003mg |
|
| Витамин B2 | 0.26mg | 0mg |
|
| Витамин B3 | 0.806mg | 0.037mg |
|
| Витамин B5 | 0.084mg | 0.015mg |
|
| Витамин B6 | 0.251mg | 0.009mg |
|
| Витамин B9, общий | 27µg | 0µg |
|
| Витамин K | 778.4µg | 1.4µg |
|
| Треонин | 0.026mg |
|
|
| Изолейцин | 0.031mg |
|
|
| Лейцин | 0.05mg |
|
|
| Лизин | 0.032mg |
|
|
| Метионин | 0.012mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.029mg |
|
|
| Валин | 0.038mg |
|
|
| Гистидин | 0.023mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.17g | 1.415g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 7.888g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.306g | 0.911g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
246%
6%
Итоговая оценка минералов
39%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Оливковое масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Dandelion greens содержит меньше вещества Натрий (Разница - 659mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Dandelion greens содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.245g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Dandelion greens ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Dandelion greens дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Dandelion greens более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах