Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Deer meat и Pork bacon

Сравнить

Инфографика

Deer meat vs Pork bacon infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 1.5% 38% 159% 85% 109% 128% 7.4% 2.9% 60%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 3% 48% 56% 61% 92% 217% 286% 2.9% 322%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +185.2%
Содержит больше МедьМедь +39.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +18.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +24.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +69.2%
Содержит больше СеленСелен +436.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~30mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.022mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 12% 0% 65% 130% 165% 51% 142% 453% 0% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.7% 6.4% 0% 87% 58% 199% 62% 71% 145% 0.25% 1.5% 65%
Содержит больше Витамин EВитамин E +93.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +124.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +98.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +212.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +33.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +21%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +20.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Deer meat Pork bacon DV% diff.
Витамин B12 3.62µg 1.16µg 103%
Натрий 57mg 2193mg 93%
Селен 11µg 59µg 87%
Жиры 2.35g 43.27g 63%
Насыщенные жиры 1.142g 14.187g 59%
Мононенасыщенные жиры 0.554g 19.065g 46%
Железо 4.25mg 1.49mg 35%
Полиненасыщенные жиры 0.127g 4.859g 32%
Фосфор 299mg 506mg 30%
Витамин B2 0.563mg 0.251mg 24%
Витамин B6 0.614mg 0.309mg 23%
Холин 119.3mg 22%
Калорийность 149kcal 548kcal 20%
Белки 29.9g 35.73g 12%
Витамин B3 8.78mg 10.623mg 12%
Медь 0.254mg 0.182mg 8%
Витамин B1 0.26mg 0.348mg 7%
Цинк 3.99mg 3.36mg 6%
Холестерин 88mg 107mg 6%
Витамин B5 0.856mg 1.033mg 4%
Калий 434mg 539mg 3%
Витамин E 0.62mg 0.32mg 2%
Витамин B9 9µg 2µg 2%
Витамин A 0µg 11µg 1%
Кальций 5mg 10mg 1%
Магний 33mg 30mg 1%
Углеводы 0g 1.35g 0%
Чистые углеводы 0g 1.35g N/A
Марганец 0.022mg 0.022mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.266mg 0.299mg 0%
Треонин 1.133mg 1.399mg 0%
Изолейцин 1.287mg 1.676mg 0%
Лейцин 2.28mg 2.782mg 0%
Лизин 2.434mg 2.964mg 0%
Метионин 0.7mg 0.795mg 0%
Фенилаланин 1.133mg 1.417mg 0%
Валин 1.455mg 1.901mg 0%
Гистидин 0.895mg 1.343mg 0%
0.21g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.199g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.088g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
30% 2% 67%
Белки: 29.9 г
Жиры: 2.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.2 г
Другое: 0.55 г
36% 43% 13% 7%
Белки: 35.73 г
Жиры: 43.27 г
Углеводы: 1.35 г
Вода: 12.52 г
Другое: 7.13 г
Содержит больше ВодаВода +436.7%
Содержит больше БелкиБелки +19.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1741.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1196.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 30% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.142 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.554 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.127 г
37% 50% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.187 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 19.065 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.859 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3341.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3726%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Deer meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174430/nutrients
  2. Pork bacon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167914/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.