Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Deer meat и Куриная печень

Сравнить

Инфографика

Deer meat vs Куриная печень infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 1.5% 38% 159% 85% 109% 128% 7.4% 2.9% 60%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 2.4% 20% 337% 164% 73% 127% 9.3% 33% 298%
Содержит больше МагнийМагний +73.7%
Содержит больше КалийКалий +88.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +49.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -19.7%
Содержит больше КальцийКальций +60%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +111.5%
Содержит больше МедьМедь +93.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1059.1%
Содержит больше СеленСелен +396.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~297mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 12% 0% 65% 130% 165% 51% 142% 453% 0% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 1099% 14% 0% 76% 410% 182% 374% 197% 2073% 0% 441% 106%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +12.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +17.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +215.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +10.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +628.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +38.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +358%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6433.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Deer meat Куриная печень DV% diff.
Витамин B12 3.62µg 16.58µg 540%
Витамин A 0µg 3296µg 366%
Витамин B9 9µg 588µg 145%
Витамин B5 0.856mg 6.233mg 108%
Витамин B2 0.563mg 1.778mg 93%
Холестерин 88mg 345mg 86%
Селен 11µg 54.6µg 79%
Железо 4.25mg 8.99mg 59%
Холин 194.4mg 35%
Медь 0.254mg 0.492mg 26%
Белки 29.9g 16.92g 26%
Витамин C 0mg 17.9mg 20%
Витамин B6 0.614mg 0.853mg 18%
Цинк 3.99mg 2.67mg 12%
Марганец 0.022mg 0.255mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.127g 1.306g 8%
Калий 434mg 230mg 6%
Витамин B3 8.78mg 9.728mg 6%
Витамин B1 0.26mg 0.305mg 4%
Жиры 2.35g 4.83g 4%
Магний 33mg 19mg 3%
Насыщенные жиры 1.142g 1.563g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.554g 1.249g 2%
Калорийность 149kcal 119kcal 2%
Витамин E 0.62mg 0.7mg 1%
Натрий 57mg 71mg 1%
Углеводы 0g 0.73g 0%
Чистые углеводы 0g 0.73g N/A
Кальций 5mg 8mg 0%
Фосфор 299mg 297mg 0%
Транс-жиры 0.065g N/A
Триптофан 0.266mg 0.176mg 0%
Треонин 1.133mg 0.725mg 0%
Изолейцин 1.287mg 0.813mg 0%
Лейцин 2.28mg 1.512mg 0%
Лизин 2.434mg 1.332mg 0%
Метионин 0.7mg 0.432mg 0%
Фенилаланин 1.133mg 0.824mg 0%
Валин 1.455mg 0.998mg 0%
Гистидин 0.895mg 0.507mg 0%
0.006g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.475g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
30% 2% 67%
Белки: 29.9 г
Жиры: 2.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.2 г
Другое: 0.55 г
17% 5% 76%
Белки: 16.92 г
Жиры: 4.83 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 76.46 г
Другое: 1.06 г
Содержит больше БелкиБелки +76.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +105.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +13.8%
Содержит больше ДругоеДругое +92.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 30% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.142 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.554 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.127 г
38% 30% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.563 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.249 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.306 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -26.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +125.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +928.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Deer meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174430/nutrients
  2. Куриная печень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171060/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.