Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриная печень и Chicken neck

Сравнить

Инфографика

Куриная печень vs Chicken neck infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 2.4% 20% 337% 164% 73% 127% 9.3% 33% 298%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 5.4% 12% 71% 27% 51% 48% 8.3% 4.3% 65%
Содержит больше МагнийМагний +46.2%
Содержит больше КалийКалий +67.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +373.2%
Содержит больше МедьМедь +515%
Содержит больше ЦинкЦинк +43.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +165.2%
Содержит больше МарганецМарганец +672.7%
Содержит больше СеленСелен +355%
Содержит больше КальцийКальций +125%
Одинаковое количество вещества Натрий ~64mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 1099% 14% 0% 76% 410% 182% 374% 197% 2073% 0% 441% 106%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 22% 6% 0% 12% 44% 68% 51% 39% 33% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4970.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +133.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +548.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +830.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +169.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +633.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +401.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +6276.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +11660%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриная печень Chicken neck DV% diff.
Витамин B12 16.58µg 0.26µg 680%
Витамин A 3296µg 65µg 359%
Витамин B9 588µg 5µg 146%
Витамин B2 1.778mg 0.191mg 122%
Витамин B5 6.233mg 0.85mg 108%
Железо 8.99mg 1.9mg 89%
Холестерин 345mg 99mg 82%
Селен 54.6µg 12µg 77%
Витамин B6 0.853mg 0.17mg 53%
Медь 0.492mg 0.08mg 46%
Витамин B3 9.728mg 3.608mg 38%
Холин 194.4mg 35%
Жиры 4.83g 26.24g 33%
Полиненасыщенные жиры 1.306g 5.68g 29%
Насыщенные жиры 1.563g 7.27g 26%
Фосфор 297mg 112mg 26%
Мононенасыщенные жиры 1.249g 10.55g 23%
Витамин B1 0.305mg 0.047mg 22%
Витамин C 17.9mg 0mg 20%
Марганец 0.255mg 0.033mg 10%
Калорийность 119kcal 297kcal 9%
Цинк 2.67mg 1.86mg 7%
Белки 16.92g 14.07g 6%
Витамин E 0.7mg 0.3mg 3%
Калий 230mg 137mg 3%
Кальций 8mg 18mg 1%
Магний 19mg 13mg 1%
Углеводы 0.73g 0g 0%
Чистые углеводы 0.73g 0g N/A
Натрий 71mg 64mg 0%
Транс-жиры 0.065g N/A
Триптофан 0.176mg 0.137mg 0%
Треонин 0.725mg 0.545mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0.588mg 0%
Лейцин 1.512mg 0.933mg 0%
Лизин 1.332mg 1.005mg 0%
Метионин 0.432mg 0.332mg 0%
Фенилаланин 0.824mg 0.514mg 0%
Валин 0.998mg 0.641mg 0%
Гистидин 0.507mg 0.348mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.02g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.06g N/A
0.006g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.03g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.475g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 5% 76%
Белки: 16.92 г
Жиры: 4.83 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 76.46 г
Другое: 1.06 г
14% 26% 60%
Белки: 14.07 г
Жиры: 26.24 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.99 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +20.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +27.5%
Содержит больше ДругоеДругое +-453.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +443.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 30% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.563 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.249 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.306 г
31% 45% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.55 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.68 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +744.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +334.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриная печень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171060/nutrients
  2. Chicken neck - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172382/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.