Сравнить продукты Рыба-дьявол и палтусы сырые
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +65% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +5366.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +36.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин D | 1097 IU | 137% | |
| Витамин D | 27.4µg | 137% | |
| Селен | 36.5µg | 66% | |
| Витамин B12 | 1µg | 42% | |
| Витамин B6 | 0.42mg | 32% | |
| Фосфор | 3mg | 164mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.378g | 21% | |
| Холестерин | 46mg | 15% | |
| Жиры | 5.3g | 13.84g | 13% |
| Холин | 61.8mg | 11% | |
| Насыщенные жиры | 2.419g | 11% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.367g | 9% | |
| Калий | 268mg | 8% | |
| Магний | 26mg | 6% | |
| Белки | 11.7g | 14.37g | 5% |
| Витамин E | 0.73mg | 5% | |
| Витамин B5 | 0.25mg | 5% | |
| Калорийность | 97kcal | 186kcal | 4% |
| Цинк | 0.4mg | 4% | |
| Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
| Железо | 0.4mg | 0.66mg | 3% |
| Медь | 0.03mg | 3% | |
| Натрий | 80mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.06mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.1mg | 1.5mg | 3% |
| Витамин A | 14µg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.08mg | 2% |
| Кальций | 12mg | 3mg | 1% |
| Марганец | 0.012mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 12g | 7.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 83kcal | 129kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 103g | 54g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 4 | N/A | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Витамин B9 | 1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.161mg | 0% | |
| Треонин | 0.63mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.662mg | 0% | |
| Лейцин | 1.168mg | 0% | |
| Лизин | 1.32mg | 0% | |
| Метионин | 0.425mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.561mg | 0% | |
| Валин | 0.74mg | 0% | |
| Гистидин | 0.423mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.526g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.393g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.089g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.7 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
80.8 г
Другое:
2.2 г
Белки:
14.37 г
Жиры:
13.84 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.27 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше ВодаВода | +15% |
| Содержит больше БелкиБелки | +22.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +161.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g