Сравнить продукты Dinner rolls и Штрудель яблочный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +188.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1086.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +785.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +350% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +421.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +269.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +206.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +339.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1215% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1396% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1526.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +67.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +110.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +265.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +260.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +750% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +407.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +69.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +19.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.86 г
Жиры:
6.47 г
Углеводы:
52.04 г
Вода:
28.44 г
Другое:
2.19 г
Белки:
3.3 г
Жиры:
11.2 г
Углеводы:
41.1 г
Вода:
43.5 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +229.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +26.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +143.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +73.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +53% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.375 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.881 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.509 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.267 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.315 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +73.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +111.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 310kcal | 274kcal |
|
| Белки | 10.86g | 3.3g |
|
| Жиры | 6.47g | 11.2g |
|
| Витамин C | 0.2mg | 1.7mg |
|
| 50.04g | 38.9g |
|
|
| Углеводы | 52.04g | 41.1g |
|
| Холестерин | 4mg | 6mg |
|
| Магний | 26mg | 9mg |
|
| Кальций | 178mg | 15mg |
|
| Калий | 139mg | 149mg |
|
| Железо | 3.72mg | 0.42mg |
|
| Сахар | 5.55g | 25.75g |
|
| Клетчатка | 2g | 2.2g |
|
| Медь | 0.135mg | 0.03mg |
|
| Цинк | 0.99mg | 0.19mg |
|
| Фосфор | 122mg | 33mg |
|
| Натрий | 467mg | 135mg |
|
| Витамин A | 5IU | 30IU |
|
| Витамин A | 1µg | 6µg |
|
| Витамин E | 0.28mg | 1.42mg |
|
| Марганец | 0.582mg | 0.19mg |
|
| Селен | 26.8µg | 6.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.526mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.374mg | 0.025mg |
|
| Витамин B3 | 5.367mg | 0.33mg |
|
| Витамин B5 | 0.452mg | 0.27mg |
|
| Витамин B6 | 0.097mg | 0.046mg |
|
| Витамин B12 | 0.13µg | 0.22µg |
|
| Витамин K | 10.6µg | 2.9µg |
|
| Витамин B9 | 101µg | 28µg |
|
| Холин | 14.6mg | 17.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.375g | 2.044g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.881g | 3.267g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.509g | 5.315g |
|
| Триптофан | 0.081mg | 0.039mg |
|
| Треонин | 0.286mg | 0.119mg |
|
| Изолейцин | 0.337mg | 0.147mg |
|
| Лейцин | 0.729mg | 0.257mg |
|
| Лизин | 0.233mg | 153mg |
|
| Метионин | 0.145mg | 0.067mg |
|
| Фенилаланин | 0.506mg | 0.151mg |
|
| Валин | 0.401mg | 0.164mg |
|
| Гистидин | 0.222mg | 0.076mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.001g | |
| 0.224g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
12%
Итоговая оценка минералов
63%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 332mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Штрудель яблочный ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Dinner rolls содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Dinner rolls содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Dinner rolls содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.669g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Dinner rolls более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах