Сравнить продукты Dinner rolls и Hush puppies
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +104.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +164.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +69.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +56.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +54.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +49.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +92.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +13.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3620% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +350% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +46.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +122.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +124% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.86 г
Жиры:
6.47 г
Углеводы:
52.04 г
Вода:
28.44 г
Другое:
2.19 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
13.5 г
Углеводы:
46 г
Вода:
29 г
Другое:
3.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +41% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +108.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +73.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~29g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.375 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.881 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.509 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.108 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.263 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.219 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +73.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +187.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 310kcal | 337kcal |
|
| Белки | 10.86g | 7.7g |
|
| Жиры | 6.47g | 13.5g |
|
| Витамин C | 0.2mg | 0.2mg | |
| 50.04g | 43.2g |
|
|
| Углеводы | 52.04g | 46g |
|
| Холестерин | 4mg | 45mg |
|
| Магний | 26mg | 24mg |
|
| Кальций | 178mg | 278mg |
|
| Калий | 139mg | 144mg |
|
| Железо | 3.72mg | 3.04mg |
|
| Сахар | 5.55g | 2.03g |
|
| Клетчатка | 2g | 2.8g |
|
| Медь | 0.135mg | 0.066mg |
|
| Цинк | 0.99mg | 0.66mg |
|
| Фосфор | 122mg | 189mg |
|
| Натрий | 467mg | 668mg |
|
| Витамин A | 5IU | 186IU |
|
| Витамин A | 1µg | 41µg |
|
| Витамин E | 0.28mg | 1.26mg |
|
| Марганец | 0.582mg | 0.22mg |
|
| Селен | 26.8µg | 15.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.526mg | 0.352mg |
|
| Витамин B2 | 0.374mg | 0.332mg |
|
| Витамин B3 | 5.367mg | 2.782mg |
|
| Витамин B5 | 0.452mg | 0.357mg |
|
| Витамин B6 | 0.097mg | 0.102mg |
|
| Витамин B12 | 0.13µg | 0.19µg |
|
| Витамин K | 10.6µg | 23.6µg |
|
| Витамин B9 | 101µg | 89µg |
|
| Холин | 14.6mg | 32.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.375g | 2.108g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.881g | 3.263g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.509g | 7.219g |
|
| Триптофан | 0.081mg | 0.082mg |
|
| Треонин | 0.286mg | 0.279mg |
|
| Изолейцин | 0.337mg | 0.321mg |
|
| Лейцин | 0.729mg | 0.71mg |
|
| Лизин | 0.233mg | 0.31mg |
|
| Метионин | 0.145mg | 0.169mg |
|
| Фенилаланин | 0.506mg | 0.382mg |
|
| Валин | 0.401mg | 0.388mg |
|
| Гистидин | 0.222mg | 0.197mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.004g |
|
| 0.224g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
36%
Итоговая оценка минералов
63%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Hush puppies содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.52g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Hush puppies ниже (Разница - 62)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Dinner rolls содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Dinner rolls содержит меньше вещества Натрий (Разница - 201mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Dinner rolls содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.733g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах