Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пончики и Cream of tartar

Сравнить

Инфографика

Пончики vs Cream of tartar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 12% 12% 95% 30% 14% 111% 62% 43% 55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.4% 1456% 140% 65% 11% 2.1% 6.8% 27% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +750%
Содержит больше КальцийКальций +400%
Содержит больше ЦинкЦинк +19%
Содержит больше ФосфорФосфор +5100%
Содержит больше МарганецМарганец +62.4%
Содержит больше СеленСелен +4950%
Содержит больше КалийКалий +12213.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +47%
Содержит больше МедьМедь +116.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 40% 0% 98% 69% 55% 23% 12% 7.5% 25% 69% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пончики Cream of tartar DV% diff.
Калий 134mg 16500mg 481%
Насыщенные жиры 11.105g 0g 50%
Жиры 24.93g 0g 38%
Фосфор 260mg 5mg 36%
Витамин B1 0.39mg 0mg 33%
Полиненасыщенные жиры 3.915g 0g 26%
Витамин B9 92µg 0µg 23%
Витамин B2 0.301mg 0mg 23%
Мононенасыщенные жиры 8.544g 0g 21%
Витамин B3 2.91mg 0mg 18%
Селен 10.1µg 0.2µg 18%
Натрий 477mg 52mg 18%
Железо 2.53mg 3.72mg 15%
Витамин E 1.99mg 0mg 13%
Медь 0.09mg 0.195mg 12%
Крахмал 25.91g 11%
Белки 5.31g 0g 11%
Калорийность 434kcal 258kcal 9%
Витамин B5 0.377mg 0mg 8%
Витамин K 9.8µg 0µg 8%
Холин 37.3mg 0mg 7%
Марганец 0.333mg 0.205mg 6%
Клетчатка 1.7g 0.2g 6%
Углеводы 47.06g 61.5g 5%
Витамин B6 0.05mg 0mg 4%
Магний 17mg 2mg 4%
Холестерин 10mg 0mg 3%
Витамин B12 0.06µg 0µg 3%
Кальций 40mg 8mg 3%
Цинк 0.5mg 0.42mg 1%
Чистые углеводы 45.36g 61.3g N/A
Сахар 18.15g 0g N/A
Витамин A 4µg 0µg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.239g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.017g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.573g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 25% 47% 21% 2%
Белки: 5.31 г
Жиры: 24.93 г
Углеводы: 47.06 г
Вода: 20.82 г
Другое: 1.88 г
62% 2% 37%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 61.5 г
Вода: 1.7 г
Другое: 36.8 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +1124.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +30.7%
Содержит больше ДругоеДругое +1857.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пончики - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174990/nutrients
  2. Cream of tartar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175041/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.