Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Dried parsely и Chili powder spice

Сравнить

Инфографика

Dried parsely vs Chili powder spice infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 286% 342% 237% 827% 260% 148% 187% 59% 1280% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 106% 99% 172% 649% 333% 117% 129% 374% 222% 111%
Содержит больше МагнийМагний +168.5%
Содержит больше КальцийКальций +245.5%
Содержит больше КалийКалий +37.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +27.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +26.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +45.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.2%
Содержит больше МарганецМарганец +477.1%
Содержит больше МедьМедь +28.2%
Содержит больше СеленСелен +44.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 417% 32% 179% 0% 49% 550% 186% 64% 208% 0% 3399% 135% 53%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 494% 763% 0% 63% 217% 218% 53% 483% 0% 264% 21% 36%
Содержит больше Витамин CВитамин C +17757.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +153.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +19.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1186.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +542.9%
Содержит больше ХолинХолин +46%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1428.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +325.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +27.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +132.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Dried parsely Chili powder spice DV% diff.
Витамин K 1359.5µg 105.7µg 1045%
Марганец 9.81mg 1.7mg 353%
Витамин E 8.96mg 38.14mg 195%
Витамин A 97µg 1483µg 154%
Витамин C 125mg 0.7mg 138%
Витамин B2 2.383mg 0.94mg 111%
Натрий 452mg 2867mg 105%
Витамин B6 0.9mg 2.094mg 92%
Кальций 1140mg 330mg 81%
Магний 400mg 149mg 60%
Железо 22.04mg 17.3mg 59%
Витамин B9 180µg 28µg 38%
Полиненасыщенные жиры 3.124g 8.006g 33%
Клетчатка 26.7g 34.8g 32%
Белки 26.63g 13.46g 26%
Медь 0.78mg 1mg 24%
Калий 2683mg 1950mg 22%
Фосфор 436mg 300mg 19%
Жиры 5.48g 14.28g 14%
Селен 14.1µg 20.4µg 11%
Витамин B3 9.943mg 11.6mg 10%
Цинк 5.44mg 4.3mg 10%
Мононенасыщенные жиры 0.761g 3.211g 6%
Холин 97.1mg 66.5mg 6%
Витамин B1 0.196mg 0.25mg 5%
Насыщенные жиры 1.378g 2.462g 5%
Фруктоза 0.42g 4.29g 5%
Витамин B5 1.062mg 0.888mg 3%
Калорийность 292kcal 282kcal 1%
Углеводы 50.64g 49.7g 0%
Чистые углеводы 23.94g 14.9g N/A
Сахар 7.27g 7.19g N/A
Триптофан 0.475mg 0.07mg 0%
Треонин 1.193mg 0.27mg 0%
Изолейцин 1.546mg 0.39mg 0%
Лейцин 2.794mg 0.63mg 0%
Лизин 2.098mg 0.36mg 0%
Метионин 0.596mg 0.13mg 0%
Фенилаланин 1.712mg 0.37mg 0%
Валин 2.021mg 0.54mg 0%
Гистидин 0.718mg 0.18mg 0%
1.86g 0.519g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.016g 0.014g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.248g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 5% 51% 6% 11%
Белки: 26.63 г
Жиры: 5.48 г
Углеводы: 50.64 г
Вода: 5.89 г
Другое: 11.36 г
13% 14% 50% 11% 12%
Белки: 13.46 г
Жиры: 14.28 г
Углеводы: 49.7 г
Вода: 10.75 г
Другое: 11.81 г
Содержит больше БелкиБелки +97.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +160.6%
Содержит больше ВодаВода +82.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~49.7g
Одинаковое количество вещества Другое ~11.81г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 14% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.378 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.761 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.124 г
18% 23% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.462 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.211 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.006 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +321.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +156.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
56% 38% 6%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 4.09 г
Глюкоза: 2.76 г
Фруктоза: 0.42 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
11% 30% 60%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.76 г
Глюкоза: 2.14 г
Фруктоза: 4.29 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +438.2%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +29%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +921.4%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Dried parsely - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170930/nutrients
  2. Chili powder spice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171319/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.