Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Dried parsely и Onion powder

Сравнить

Инфографика

Dried parsely vs Onion powder infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 286% 342% 237% 827% 260% 148% 187% 59% 1280% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 115% 87% 146% 197% 110% 138% 9.5% 170% 78%
Содержит больше МагнийМагний +254%
Содержит больше КальцийКальций +196.9%
Содержит больше КалийКалий +172.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +465.1%
Содержит больше МедьМедь +32.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +34.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +35.4%
Содержит больше МарганецМарганец +654.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.8%
Одинаковое количество вещества Селен ~14.3µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 417% 32% 179% 0% 49% 550% 186% 64% 208% 0% 3399% 135% 53%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 78% 0% 5.4% 0% 114% 18% 6% 44% 166% 0% 10% 48% 21%
Содержит больше Витамин CВитамин C +434.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3218.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2878.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2997.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +45.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +25.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +33058.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +181.3%
Содержит больше ХолинХолин +149%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +133.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Dried parsely Onion powder DV% diff.
Витамин K 1359.5µg 4.1µg 1130%
Марганец 9.81mg 1.3mg 370%
Железо 22.04mg 3.9mg 227%
Витамин B2 2.383mg 0.08mg 177%
Витамин C 125mg 23.4mg 113%
Кальций 1140mg 384mg 76%
Магний 400mg 113mg 68%
Витамин B3 9.943mg 0.321mg 60%
Витамин E 8.96mg 0.27mg 58%
Калий 2683mg 985mg 50%
Клетчатка 26.7g 15.2g 46%
Белки 26.63g 10.41g 32%
Витамин B9 180µg 64µg 29%
Витамин B1 0.196mg 0.457mg 22%
Медь 0.78mg 0.59mg 21%
Полиненасыщенные жиры 3.124g 0.31g 19%
Фосфор 436mg 322mg 16%
Натрий 452mg 73mg 16%
Витамин B6 0.9mg 0.718mg 14%
Цинк 5.44mg 4.05mg 13%
Холин 97.1mg 39mg 11%
Витамин A 97µg 0µg 11%
Углеводы 50.64g 79.12g 9%
Витамин B5 1.062mg 0.732mg 7%
Жиры 5.48g 1.04g 7%
Насыщенные жиры 1.378g 0.219g 5%
Фруктоза 0.42g 1.67g 2%
Калорийность 292kcal 341kcal 2%
Мононенасыщенные жиры 0.761g 0.202g 1%
Чистые углеводы 23.94g 63.92g N/A
Сахар 7.27g 6.63g N/A
Селен 14.1µg 14.3µg 0%
Триптофан 0.475mg 0.06mg 0%
Треонин 1.193mg 0.14mg 0%
Изолейцин 1.546mg 0.14mg 0%
Лейцин 2.794mg 0.22mg 0%
Лизин 2.098mg 0.49mg 0%
Метионин 0.596mg 0.09mg 0%
Фенилаланин 1.712mg 0.28mg 0%
Валин 2.021mg 0.17mg 0%
Гистидин 0.718mg 0.16mg 0%
1.86g 0.015g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.016g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.248g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 5% 51% 6% 11%
Белки: 26.63 г
Жиры: 5.48 г
Углеводы: 50.64 г
Вода: 5.89 г
Другое: 11.36 г
10% 79% 5% 4%
Белки: 10.41 г
Жиры: 1.04 г
Углеводы: 79.12 г
Вода: 5.39 г
Другое: 4.04 г
Содержит больше БелкиБелки +155.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +426.9%
Содержит больше ДругоеДругое +181.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +56.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~5.39g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 14% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.378 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.761 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.124 г
30% 28% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.219 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.202 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.31 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +276.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +907.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
56% 38% 6%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 4.09 г
Глюкоза: 2.76 г
Фруктоза: 0.42 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
58% 11% 25% 5%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 3.87 г
Глюкоза: 0.73 г
Фруктоза: 1.67 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.36 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +278.1%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +297.6%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Сахароза ~3.87g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Dried parsely - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170930/nutrients
  2. Onion powder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171327/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.