Сравнить продукты Луковый порошок и чесночный порошок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +46.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +386.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +35.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +32.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +44.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -17.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +67.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1850% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +925% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +36.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +148.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +76.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +148% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +130.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.718mg | 1.654mg | 72% |
| Кальций | 384mg | 79mg | 31% |
| Витамин C | 23.4mg | 1.2mg | 25% |
| Клетчатка | 15.2g | 9g | 25% |
| Железо | 3.9mg | 5.65mg | 22% |
| Селен | 14.3µg | 23.9µg | 17% |
| Марганец | 1.3mg | 0.979mg | 14% |
| Фосфор | 322mg | 414mg | 13% |
| Белки | 10.41g | 16.55g | 12% |
| Цинк | 4.05mg | 2.99mg | 10% |
| Магний | 113mg | 77mg | 9% |
| Калий | 985mg | 1193mg | 6% |
| Медь | 0.59mg | 0.533mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.141mg | 5% |
| Холин | 39mg | 67.5mg | 5% |
| Витамин B9 | 64µg | 47µg | 4% |
| Витамин E | 0.27mg | 0.67mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.321mg | 0.796mg | 3% |
| Витамин K | 4.1µg | 0.4µg | 3% |
| Углеводы | 79.12g | 72.73g | 2% |
| Витамин B1 | 0.457mg | 0.435mg | 2% |
| Фруктоза | 1.67g | 0.31g | 2% |
| Калорийность | 341kcal | 331kcal | 1% |
| Натрий | 73mg | 60mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.31g | 0.178g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.1g | 5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 328kcal | 200kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 29g | 30g | N/A |
| Жиры | 1.04g | 0.73g | 0% |
| Чистые углеводы | 63.92g | 63.73g | N/A |
| Сахар | 6.63g | 2.43g | N/A |
| Витамин B5 | 0.732mg | 0.743mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.219g | 0.249g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.202g | 0.115g | 0% |
| Триптофан | 0.06mg | 0.121mg | 0% |
| Треонин | 0.14mg | 0.374mg | 0% |
| Изолейцин | 0.14mg | 0.414mg | 0% |
| Лейцин | 0.22mg | 0.728mg | 0% |
| Лизин | 0.49mg | 0.768mg | 0% |
| Метионин | 0.09mg | 0.111mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.28mg | 0.525mg | 0% |
| Валин | 0.17mg | 0.667mg | 0% |
| Гистидин | 0.16mg | 0.263mg | 0% |
| Omega-3 - ALA | 0.015g | 0.012g | 0% |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.41 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
79.12 г
Вода:
5.39 г
Другое:
4.04 г
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +42.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +59% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~72.73g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.219 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.202 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.31 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.178 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -12% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +75.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +74.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
3.87 г
Глюкоза:
0.73 г
Фруктоза:
1.67 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.36 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.05 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0.31 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +88.8% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +942.9% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +438.7% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
