Сравнить продукты Drum fish и Eel raw
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +90% |
| Содержит больше КальцийКальций | +285% |
| Содержит больше КалийКалий | +29.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +130% |
| Содержит больше МедьМедь | +1191.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2462.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +149.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +90.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +417.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +260.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +416.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +13.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +80% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1667.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +85.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +22.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +29.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +22% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +84.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +556% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.26g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -39.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +56.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +156.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин D | 23.3µg | 117% | |
| Витамин D | 932IU | 117% | |
| Витамин A | 59µg | 1043µg | 109% |
| Марганец | 0.897mg | 0.035mg | 37% |
| Медь | 0.297mg | 0.023mg | 30% |
| Витамин B12 | 2.31µg | 3µg | 29% |
| Витамин E | 4mg | 27% | |
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.067mg | 21% |
| Селен | 16.2µg | 6.5µg | 18% |
| Холестерин | 82mg | 126mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.207mg | 0.04mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.24mg | 13% |
| Холин | 65mg | 12% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.807g | 7.19g | 11% |
| Железо | 1.15mg | 0.5mg | 8% |
| Белки | 22.49g | 18.44g | 8% |
| Жиры | 6.32g | 11.66g | 8% |
| Цинк | 0.85mg | 1.62mg | 7% |
| Кальций | 77mg | 20mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.081mg | 0.15mg | 6% |
| Витамин B3 | 2.862mg | 3.5mg | 4% |
| Магний | 38mg | 20mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.479g | 0.947g | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.434g | 2.358g | 4% |
| Калорийность | 153kcal | 184kcal | 2% |
| Натрий | 96mg | 51mg | 2% |
| Фосфор | 231mg | 216mg | 2% |
| Калий | 353mg | 272mg | 2% |
| Витамин B9 | 17µg | 15µg | 1% |
| Витамин C | 1mg | 1.8mg | 1% |
| Триптофан | 0.252mg | 0.207mg | 0% |
| Треонин | 0.986mg | 0.809mg | 0% |
| Изолейцин | 1.036mg | 0.85mg | 0% |
| Лейцин | 1.828mg | 1.499mg | 0% |
| Лизин | 2.065mg | 1.694mg | 0% |
| Метионин | 0.666mg | 0.546mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.878mg | 0.72mg | 0% |
| Валин | 1.159mg | 0.95mg | 0% |
| Гистидин | 0.662mg | 0.543mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.295g | 0.084g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.368g | 0.063g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.185g | 0.074g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
104%
Итоговая оценка минералов
56%
25%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Eel raw содержит меньше вещества Натрий (Разница - 45mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Eel raw более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Drum fish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Drum fish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Drum fish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.924g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Drum fish более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна