Сравнить продукты Edamame и Драники
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+96.9%
Содержит
больше
Железо
+35.9%
Содержит
больше
Магний
+77.8%
Содержит
больше
Фосфор
+32%
Содержит
меньше
Натрий
-99.2%
Содержит
больше
Цинк
+95.7%
Содержит
больше
Медь
+91.7%
Содержит
больше
Марганец
+293.8%
Содержит
больше
Калий
+42.7%
Содержит
больше
Селен
+1012.5%
Содержит
больше
Кальций
+96.9%
Содержит
больше
Железо
+35.9%
Содержит
больше
Магний
+77.8%
Содержит
больше
Фосфор
+32%
Содержит
меньше
Натрий
-99.2%
Содержит
больше
Цинк
+95.7%
Содержит
больше
Медь
+91.7%
Содержит
больше
Марганец
+293.8%
Содержит
больше
Калий
+42.7%
Содержит
больше
Селен
+1012.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+163.7%
Содержит
больше
Витамин E
+195.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+26.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+658.5%
Содержит
больше
Витамин K
+888.9%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+352.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+11.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+82.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+91.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+348%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+163.7%
Содержит
больше
Витамин E
+195.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+26.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+658.5%
Содержит
больше
Витамин K
+888.9%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+352.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+11.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+82.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+91.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+348%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+95.9%
Содержит
больше
Вода
+52.3%
Содержит
больше
Жиры
+183.8%
Содержит
больше
Углеводы
+212.1%
Содержит
больше
Другое
+195.9%
Содержит
больше
Белки
+95.9%
Содержит
больше
Вода
+52.3%
Содержит
больше
Жиры
+183.8%
Содержит
больше
Углеводы
+212.1%
Содержит
больше
Другое
+195.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+191%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+248.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+191%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+248.6%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+187.2%
Содержит
больше
Мальтоза
+3066.7%
Содержит
больше
Крахмал
+1282.8%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+366.7%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+187.2%
Содержит
больше
Мальтоза
+3066.7%
Содержит
больше
Крахмал
+1282.8%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+366.7%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.71g | 24.51g |
|
|
| Белки | 11.91g | 6.08g |
|
| Жиры | 5.2g | 14.76g |
|
| Углеводы | 8.91g | 27.81g |
|
| Калорийность | 121kcal | 268kcal |
|
| Крахмал | 1.51g | 20.88g |
|
| Фруктоза | 0.12g | 0.56g |
|
| Сахар | 2.18g | 1.79g |
|
| Клетчатка | 5.2g | 3.3g |
|
| Кальций | 63mg | 32mg |
|
| Железо | 2.27mg | 1.67mg |
|
| Магний | 64mg | 36mg |
|
| Фосфор | 169mg | 128mg |
|
| Калий | 436mg | 622mg |
|
| Натрий | 6mg | 764mg |
|
| Цинк | 1.37mg | 0.7mg |
|
| Медь | 0.345mg | 0.18mg |
|
| Марганец | 1.024mg | 0.26mg |
|
| Селен | 0.8µg | 8.9µg |
|
| Витамин A | 298IU | 113IU |
|
| Витамин A, RAE | 15µg | 32µg |
|
| Витамин E | 0.68mg | 0.23mg |
|
| Витамин D | 0IU | 11IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.3µg |
|
| Витамин C | 6.1mg | 27.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.158mg |
|
| Витамин B2 | 0.155mg | 0.173mg |
|
| Витамин B3 | 0.915mg | 1.672mg |
|
| Витамин B5 | 0.395mg | 0.757mg |
|
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.448mg |
|
| Витамин B9, общий | 311µg | 41µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.29µg |
|
| Витамин K | 26.7µg | 2.7µg |
|
| Триптофан | 0.126mg | 0.087mg |
|
| Треонин | 0.331mg | 0.24mg |
|
| Изолейцин | 0.3mg | 0.28mg |
|
| Лейцин | 0.745mg | 0.442mg |
|
| Лизин | 0.745mg | 0.389mg |
|
| Метионин | 0.141mg | 0.137mg |
|
| Фенилаланин | 0.488mg | 0.3mg |
|
| Валин | 0.324mg | 0.369mg |
|
| Гистидин | 0.267mg | 0.141mg |
|
| Холестерин | 0mg | 95mg |
|
| Транс-жиры | 0.009g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.62g | 2.496g |
|
| 0g | 0.008g |
|
|
| 0.003g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.282g | 3.73g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.156g | 7.516g |
|
| 0.002g | 0g |
|
|
| 1.789g |
|
||
| 0.358g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
37%
Итоговая оценка минералов
55%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Драники содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Edamame содержит меньше вещества Натрий (Разница - 758mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Edamame содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Edamame содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.876g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Edamame более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах