Сравнить продукты Edamame и Оливковое масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+1500%
Содержит
больше
Фосфор
+5533.3%
Содержит
больше
Калий
+5350%
Содержит
меньше
Натрий
-99.2%
Содержит
больше
Цинк
+522.7%
Содержит
больше
Медь
+37.5%
Содержит
больше
Марганец
+5020%
Содержит
больше
Кальций
+39.7%
Содержит
больше
Железо
+45.4%
Содержит
больше
Селен
+12.5%
Содержит
больше
Магний
+1500%
Содержит
больше
Фосфор
+5533.3%
Содержит
больше
Калий
+5350%
Содержит
меньше
Натрий
-99.2%
Содержит
больше
Цинк
+522.7%
Содержит
больше
Медь
+37.5%
Содержит
больше
Марганец
+5020%
Содержит
больше
Кальций
+39.7%
Содержит
больше
Железо
+45.4%
Содержит
больше
Селен
+12.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+577.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+6566.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+2373%
Содержит
больше
Витамин B5
+2533.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+1011.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+1807.1%
Содержит
больше
Витамин A
+35.2%
Содержит
больше
Витамин E
+142.6%
Содержит
больше
Витамин C
+577.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+6566.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+2373%
Содержит
больше
Витамин B5
+2533.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+1011.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+1807.1%
Содержит
больше
Витамин A
+35.2%
Содержит
больше
Витамин E
+142.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1317.9%
Содержит
больше
Углеводы
+42.3%
Содержит
больше
Жиры
+105.4%
Содержит
больше
Другое
+84.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 79.99
Белки:
11.91 г
Жиры:
5.2 г
Углеводы:
8.91 г
Вода:
72.77 г
Другое:
1.21 г
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
Содержит
больше
Белки
+1317.9%
Содержит
больше
Углеводы
+42.3%
Содержит
больше
Жиры
+105.4%
Содержит
больше
Другое
+84.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 79.99
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+136.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+515.3%
Насыщенные жиры:
0.62 г
Мононенасыщенные жиры:
1.282 г
Полиненасыщенные жиры:
2.156 г
Насыщенные жиры:
1.415 г
Мононенасыщенные жиры:
7.888 г
Полиненасыщенные жиры:
0.911 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+136.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+515.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.71g | 3.06g |
|
|
| Белки | 11.91g | 0.84g |
|
| Жиры | 5.2g | 10.68g |
|
| Углеводы | 8.91g | 6.26g |
|
| Калорийность | 121kcal | 115kcal |
|
| Крахмал | 1.51g |
|
|
| Фруктоза | 0.12g |
|
|
| Сахар | 2.18g | 0g |
|
| Клетчатка | 5.2g | 3.2g |
|
| Кальций | 63mg | 88mg |
|
| Железо | 2.27mg | 3.3mg |
|
| Магний | 64mg | 4mg |
|
| Фосфор | 169mg | 3mg |
|
| Калий | 436mg | 8mg |
|
| Натрий | 6mg | 735mg |
|
| Цинк | 1.37mg | 0.22mg |
|
| Медь | 0.345mg | 0.251mg |
|
| Марганец | 1.024mg | 0.02mg |
|
| Селен | 0.8µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 298IU | 403IU |
|
| Витамин A, RAE | 15µg | 20µg |
|
| Витамин E | 0.68mg | 1.65mg |
|
| Витамин C | 6.1mg | 0.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.003mg |
|
| Витамин B2 | 0.155mg | 0mg |
|
| Витамин B3 | 0.915mg | 0.037mg |
|
| Витамин B5 | 0.395mg | 0.015mg |
|
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.009mg |
|
| Витамин B9, общий | 311µg | 0µg |
|
| Витамин K | 26.7µg | 1.4µg |
|
| Триптофан | 0.126mg |
|
|
| Треонин | 0.331mg | 0.026mg |
|
| Изолейцин | 0.3mg | 0.031mg |
|
| Лейцин | 0.745mg | 0.05mg |
|
| Лизин | 0.745mg | 0.032mg |
|
| Метионин | 0.141mg | 0.012mg |
|
| Фенилаланин | 0.488mg | 0.029mg |
|
| Валин | 0.324mg | 0.038mg |
|
| Гистидин | 0.267mg | 0.023mg |
|
| Транс-жиры | 0.009g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 0.62g | 1.415g |
|
| 0.003g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.282g | 7.888g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.156g | 0.911g |
|
| 0.002g |
|
||
| 1.789g |
|
||
| 0.358g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
6%
Итоговая оценка минералов
55%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Оливковое масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Edamame содержит меньше вещества Натрий (Разница - 729mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Edamame содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.795g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Edamame ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Edamame дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Edamame более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах