Сравнить продукты Угорь и Атлантическая скумбрия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +116.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +230.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +27.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -27.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +166.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +192.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +154.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +151.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +431.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +350% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2174% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1600% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +511.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +102.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +205.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +418.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +201.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.89µg | 8.71µg | 243% |
| Витамин A | 1137µg | 50µg | 121% |
| Витамин D | 16.1µg | 81% | |
| Витамин D | 643IU | 80% | |
| Селен | 8.3µg | 44.1µg | 65% |
| Холестерин | 161mg | 70mg | 30% |
| Витамин B3 | 4.487mg | 9.08mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.399mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.051mg | 0.312mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.214g | 3.35g | 14% |
| Цинк | 2.08mg | 0.63mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.28mg | 0.856mg | 12% |
| Железо | 0.64mg | 1.63mg | 12% |
| Холин | 65mg | 12% | |
| Магний | 26mg | 76mg | 12% |
| Витамин E | 1.52mg | 10% | |
| Белки | 23.65g | 18.6g | 10% |
| Фосфор | 277mg | 217mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.218g | 5.456g | 9% |
| Медь | 0.029mg | 0.073mg | 5% |
| Витамин K | 5µg | 4% | |
| Витамин B9 | 17µg | 1µg | 4% |
| Калорийность | 236kcal | 205kcal | 2% |
| Витамин C | 1.8mg | 0.4mg | 2% |
| Жиры | 14.95g | 13.89g | 2% |
| Витамин B1 | 0.183mg | 0.176mg | 1% |
| Марганец | 0.04mg | 0.015mg | 1% |
| Натрий | 65mg | 90mg | 1% |
| Калий | 349mg | 314mg | 1% |
| Кальций | 26mg | 12mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 3.023g | 3.257g | 1% |
| Триптофан | 0.265mg | 0.208mg | 0% |
| Треонин | 1.037mg | 0.815mg | 0% |
| Изолейцин | 1.09mg | 0.857mg | 0% |
| Лейцин | 1.922mg | 1.512mg | 0% |
| Лизин | 2.171mg | 1.708mg | 0% |
| Метионин | 0.7mg | 0.551mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.923mg | 0.726mg | 0% |
| Валин | 1.218mg | 0.958mg | 0% |
| Гистидин | 0.696mg | 0.548mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.108g | 0.898g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.081g | 1.401g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.095g | 0.212g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.65 г
Жиры:
14.95 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.31 г
Другое:
2.09 г
Белки:
18.6 г
Жиры:
13.89 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.55 г
Другое:
3.96 г
| Содержит больше БелкиБелки | +27.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +89.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~13.89g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~63.55g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.218 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.214 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.257 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.456 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.35 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +69% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +175.9% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~3.257g