Сравнить продукты Бузина и хлебное дерево
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +123.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +196.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30% |
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КалийКалий | +75% |
| Содержит больше МедьМедь | +37.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +24.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +130% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +57.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +80% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +226.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 1.6mg | 0.54mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.1mg | 10% |
| Витамин C | 36mg | 29mg | 8% |
| Клетчатка | 7g | 4.9g | 8% |
| Калий | 280mg | 490mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.457mg | 6% |
| Магний | 5mg | 25mg | 5% |
| Углеводы | 18.4g | 27.12g | 3% |
| Медь | 0.061mg | 0.084mg | 3% |
| Витамин A | 30µg | 0µg | 3% |
| Марганец | 0.06mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.11mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 0.9mg | 3% |
| Калорийность | 73kcal | 103kcal | 2% |
| Кальций | 38mg | 17mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.03mg | 2% |
| Витамин B9 | 6µg | 14µg | 2% |
| Холин | 9.8mg | 2% | |
| Белки | 0.66g | 1.07g | 1% |
| Фосфор | 39mg | 30mg | 1% |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.247g | 0.066g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 0.9g | 1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 1106kcal | 963kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 137g | 97g | N/A |
| Жиры | 0.5g | 0.23g | 0% |
| Чистые углеводы | 11.4g | 22.22g | N/A |
| Сахар | 11g | N/A | |
| Цинк | 0.11mg | 0.12mg | 0% |
| Натрий | 6mg | 2mg | 0% |
| Селен | 0.6µg | 0.6µg | 0% |
| Витамин K | 0.5µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.023g | 0.048g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.08g | 0.034g | 0% |
| Триптофан | 0.013mg | 0% | |
| Треонин | 0.027mg | 0.052mg | 0% |
| Изолейцин | 0.027mg | 0.064mg | 0% |
| Лейцин | 0.06mg | 0.065mg | 0% |
| Лизин | 0.026mg | 0.037mg | 0% |
| Метионин | 0.014mg | 0.01mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.04mg | 0.026mg | 0% |
| Валин | 0.033mg | 0.047mg | 0% |
| Гистидин | 0.015mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.66 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
18.4 г
Вода:
79.8 г
Другое:
0.64 г
Белки:
1.07 г
Жиры:
0.23 г
Углеводы:
27.12 г
Вода:
70.65 г
Другое:
0.93 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +117.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +13% |
| Содержит больше БелкиБелки | +62.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +47.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.08 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.247 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.066 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +135.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +274.2% |
